今日真人示范健康教育（真人示范健康手指操）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。真人示范健康教育，真人示范健康手指操很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、两手合掌，两手掌对搓。

2、直到两手发热。

3、双手攥拳，伸开，攥拳，伸开……反复进行约1——2分钟。

4、两手分开，拇指与其他四指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀地相互拍击。

5、双手提到胸前，张开五指，掌心向外。

6、双拇指内屈，起余四指用力伸开；再食指内屈，其余四指用力伸开……以此类推，反复进行。

7、双手对应的指尖相对，轻轻叩击。

8、双手五指稍微分开，手指在对方指缝间滑行搓动。

9、双手大拇指空出，其余八指交叉互握。

10、双大拇指先向前互相绕行72圈；再反转向后绕行72圈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！