导读 大家好，小吃来为大家解答以上问题。米字操音乐，“米”字操治颈椎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一步：慢慢地抬起你的下

大家好，小吃来为大家解答以上问题。米字操音乐，“米”字操治颈椎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一步：慢慢地抬起你的下巴，往左上角看，直到不能再抬高为止；慢慢地把你的下巴从左上角划向右下角，直到你的下巴不能再低为止。

2、这即是“米”字的第一笔“丶”。

3、第二步：慢慢地把你的下巴从右下角移到你的左后方，直到不能再往后扭动为止；再慢慢地把你的下巴从左后方移动到右后方，同样是移动到不能再往后移为止。

4、 这即是“米”字的第二笔“一”。

5、第三步：把你的下巴慢慢地从右后方移动到正前方，并慢慢地把下巴从正前方向后仰，直到不能再向后仰为止；慢慢地把你的下巴从正后方向正下方移动，直到你的下巴不能再低为止。

6、这即是“米”字的三笔“丨”。

7、第四步：慢慢地把下巴从正下方向右上方移动，直到不能再移动为止；然后再移动下巴经过正下方向左下方移动，直到不能再移动为止。

8、这即是“米”字的第四笔“丿”。

9、第五步：慢慢地把下巴从左下角移到左上角，直到不能再移动为止；移动下巴经过正下方到右下方，直到不能再多动为止。

10、这即是“米”字的第五笔“丶”。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。