今日孕期前三个月饮食要注意哪些事项（孕妇前三个月该如何饮食）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。孕期前三个月饮食要注意哪些事项，孕妇前三个月该如何饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、螃蟹《本草纲目》中有记载，蟹爪能“堕生胎、下死胎”。

2、螃蟹历来是孕妇的禁忌饮食。

3、因为蟹有活血祛瘀的功效，可能诱发流产，尤其是在孕前3个月，更不要吃；孕中后期的孕妇，能不吃则最好，特别是不能吃蟹脚。

4、甲鱼甲鱼又称鳖、王八、水魚等，有滋阴清热、活血通络的功效，不适宜孕妇食用，因为其性味咸寒，有着较强的通血脉、散淤块的作用，并有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，孕妇不宜食用。

5、所以，甲鱼汤虽然滋补，却只适合产后调养，而不利于孕期养胎的。

6、山楂山楂有健脾消积、活血化淤的作用，少量食用可以起到促进消化、增进食欲的效果，但多吃容易散血、刺激子宫收缩，不利于安胎。

7、所以，孕妇前三个月最好少吃山楂，另外，糖葫芦、单果皮等食物也要少吃。

8、马齿苋马齿苋有清热解暑、利肠滑胎的功效，为夏季退热除湿的保健食品，可用于孕妇临产催生。

9、但在孕早期食用，容易造成流产或早产等，未到预产期的孕妈妈均不宜食用。

10、薏米《饮食须知》中说，薏米”以其性善者下也，妊娠食之坠胎“。

11、薏米有健脾利湿、清热排脓的作用，但其性质滑利，可促进子宫收缩，因为有诱发流产的可能，孕妇在前三个月最好不要食用。

12、苋菜苋菜性寒滑，清热利窍，临产妇食之则滑胎易产。

13、《本草衍义补遗》中说，”与马齿苋同服下胎，临产时煮食，易产“。

14、所以，孕妇前三个月最好少吃苋菜。

15、肉桂肉桂也叫桂皮，食性辛、甘、大热，对于体质偏热、阴虚火旺、有出血倾向的孕妇尤其不宜。

16、《名医别录》中说肉桂”能堕胎“，《本草丛新》中说”肉桂通经、催生、堕胎“。

17、近代药理研究也表明，大量的桂皮油可引起子宫充血，有通经下血作用，非常不适宜孕妇食用。

18、干姜干姜偏热性，有较强的活血祛寒的作用，为伤胎之物，《喻选古方》将干姜列为堕胎之药，孕妇食用容易导致胎动不安甚至流产，所以要特别谨慎。

19、但孕妇可以吃些生姜，其性质要温和些，且不燥热，对提味去腥，止孕妇有效，菜肴中可以放生姜。

20、胡椒胡椒为辛热纯阳之物，能温中散寒，止吐止泻。

21、《随意居饮食谱》中说：”多食动火燥液、耗气伤阴、破血堕胎、发疮损目，故孕妇忌之“。

22、在调味时，胡椒粉也应少用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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