今日投掷羽毛球的学问5个字（投掷羽毛球的学问）

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1、脚前后站，发力脚在后，支撑脚在前。

2、投掷前动作同高远球准备动作一致，肩部动作与手部动作同高远球倒拍沉肩一致。

3、投掷时通过发力脚蹬地，送髋转胯，扭腰转角 同时抬手向前爆发 在不追求高度的时候可以适当加入轻微收腹 多练习就好，主要是蹬地转体带动的力 和你腰部手部肩部的力组合一起。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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