今日怎样降低高血压（怎样降低高血压）

大家好，小宝来为大家解答以上问题。怎样降低高血压，怎样降低高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃什么可以降血压？

1.大蒜：

大蒜中含有一种叫做“蒜素”的物质，是一种活性成分。可以帮助高血压患者很好的控制血压。所以，如果出现血压不稳定的状态，不妨平时适当吃点大蒜来控制。

2.芹菜：

芹菜可谓降血压之宝。其中所含的维生素P能降低毛细血管的通透性，增加血管的弹性。除了降低血压，还可以预防动脉硬化和毛细血管破裂。但吃芹菜时，最好生吃或凉拌，这样才能充分发挥其降血压的功效。

3.土豆：

土豆含有丰富的钾和钙，对平衡心肌收缩有显著作用，还能有效防治高血压，保持心肌健康。而且土豆富含粘蛋白，是一种特殊的保护液。能防止心血管系统内壁脂肪沉积，保持血管弹性，有效预防动脉粥样硬化。

4.海带：

对于高血压患者来说，应该禁忌一些高脂肪的食物，而腰带所含的脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。而且腰带中所含的食物纤维还能帮助人体调节肠胃，从而达到促进胆固醇排泄的效果。

平时可以喝一些保健茶类产品，如致远堂芋头藏式保健茶，由葛根、山药、决明子、菊花、山楂等18种纯天然药食同源植物精制而成。有一定的调节血压的作用。因为不是药，没有副作用，适合长期饮用！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！