今日女人要如何养宫（女人要如何丰胸）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。女人要如何养宫，女人要如何丰胸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。

2、侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。

3、热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。

4、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

5、刺激胸部组织以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

6、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

7、在双乳间做8字形按摩。

8、每个动作重复二十次。

9、拉高胸部曲线身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

10、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

11、左右轮流伸展约各五次。

12、每个动作重复8-10次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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