今日上班族如何自律锻炼看书（上班族如何自学英语）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。上班族如何自律锻炼看书，上班族如何自学英语很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、词汇就是依靠下班时间，先把词汇背个十遍八遍，利用业余时间，把考研词汇背了二十遍，时间花费大概七个月，可能最开始的时候记得词汇不多，慢慢来就好了，一天记20个单词，那么一个月下来就能600多个单词。

2、建议休闲娱乐共同进行的，比如看全英电影，看英文名著，抱一本字典，查词汇，记住，整一本砍下来，不自觉的就能记住很多句型和词汇。

3、教材教材是很重要的，休息时间去书店买教材，有讲解又有做题的卷子，想要自学英语就要经得起无味和枯燥，不然是不会成功的。

4、推荐两套教材，新概念英语或者赖世雄美语，2选1就可以了。

5、听、说该听的时候就听（精听），反复听，不要怕听不懂，反复重复一段录音，该动嘴的时候就动嘴，跟着教材一课一课走就行了。

6、教材有附有光盘。

7、读的非常熟练没有停顿没有发错音就好了，平时读课文的时候需要录音并对比课文录音，不断纠正自己的发音。

8、写写作也一样，重点在于模仿，练习，犯错，纠正，再模仿，不要去纠结于语法，多体会语境，多看不同的实际应用的例子并且模仿，至于语法，基本的懂就可以了，钻研语法的那都是走上了邪路。

9、放下功利心，这点尤其重要，放下急功近利的心态，把学习当做每天生活的一部分就好了，不要学几天就思量进步了多少，离自己的目标还有多远，语言的积累是阶梯式的，短时间内是看不到成果的，功利心起来了心就乱了，心乱了还怎么学习？学习的时候要专注，每天的学习时间不用长，2小时完全够了，关键在于集中精神，上班的时候不要看书，看书的时候不要被打扰，专心做一件事，养成注意力集中的习惯。

10、保持充沛的精力，保持锻炼的习惯。

11、不要学习七八个小时不休息，身体才是最重要的，学习3个小时就去外面多走走，跑跑步。

12、人的大脑会精神许多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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