百香果怎么吃对身体好(百香果怎么吃最好)

您好,今天小花就为大家解答关于百香果怎么吃对身体好，百香果怎么吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、百香果的正确吃法1.直接鲜食：将 百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

2、2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

3、如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。

4、 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴 蜂蜜，风味更佳。

5、另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

6、3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

7、4、降 血压：取百香果三个，冷开水约200毫升， 蜂蜜少许， 柠檬汁少许，碎冰少许。

8、然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

9、5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

10、吃百香果的注意事项患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

11、2、 百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。

12、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。

13、但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。

14、所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

15、3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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