维生素b12的作用（有什么作用呢）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。维生素b12的作用，有什么作用呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 促进红细胞的发育成熟，使机体造血功能保持正常状态，预防恶性贫血，维护神经系统健康。

2、 以辅酶的形式存在，可以提高叶酸的利用率，促进碳水化合物脂肪和蛋白质的代谢。

3、 它能激活氨基酸，促进蛋白质的合成，因此对婴儿的生长发育有重要作用。

4、 它能代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物和蛋白质能被身体适当利用。

5、 可以消除焦虑，集中注意力，增强记忆力和平衡感。

6、 维生素B12是神经系统中最不可缺少的维生素。维生素B12参与神经组织中脂蛋白的合成。这些都是维生素的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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