孕期便秘怎么解决（孕期便秘怎么办）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。孕期便秘怎么解决，孕期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 孕期多吃水果、蔬菜、杂粮，再做一些轻运动，可以适当改善孕期便秘。

2、 如果便秘严重，很难通过饮食改善来解决。孕妇容易便秘，因为怀孕后黄体酮分泌增多，使子宫平滑肌保持松弛，阻止子宫收缩，从而起到一定的保胎作用。

3、 但黄体酮也在一定程度上抑制了胃肠道的平滑肌蠕动，使胃肠道蠕动减慢。所以肠内物质长时间停留在肠道内，吸水增加，导致便秘的形成。

4、 孕妇便秘很常见，不用太担心。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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