黑芝麻怎么吃能生发（如何吃黑芝麻生发）

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解答：

1、 黑芝麻粥，将黑芝麻洗净晒干后碾成粉末，每次食用取20g ~ 30g。取粳米60g，用黑芝麻粉煮粥，煮至粘稠。每日早晚各服一次，可滋补肝肾，润肠通便，治贫血，养黑发。

2、 芝麻汤，准备黑芝麻30g，醋30g，蜂蜜30g，混合在一起搅拌均匀。将蛋清液加入步骤1)的混合物中，搅拌均匀。每天吃两次，可以降低血压，降低胆固醇，预防动脉硬化。

3、 首乌七子丸，取黑芝麻、何首乌、枸杞等量。蜂蜜炼成丸，每丸重10g。每次服1 ~ 2粒，可治疗白发、脱发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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