五行健康操免费下载（五行健康操下载视频下载）

大家好,小宜来为大家讲解下。五行健康操免费下载（五行健康操下载视频下载）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

这套操，它对我的意义，简直就像我的恋人。你懈怠不做，负气不做，最后不舒服的始终是自己。恋人是每天每天必须互相陪伴的，走丢了一天、两天，时间越长，到最后，就怀疑自己像是患了绝症似的，不可救药。而一旦重新拾取，才觉得自己又活回来了！#健身# #健身干货超能团# #爱健身，爱生活# #健康# #健美# #养生# #秋季养生正当时#

天蓝色彼岸3116

（五行健康操.锻炼日记1）

#你的骨骼老了么#我今年31岁，生了两个孩子。从今年开始我的腿老是抽筋，有几次膝盖错环，去家门口的门诊看，大夫说是缺钙的原因，给开了盒钙片。吃上钙片以后挺有效果，基本没再抽筋。可我就想不明白了，我才31岁，就得吃钙片治病，我奶奶70多了，人家都没吃过钙片，健康得很。难道我是人没老，骨骼先老？

前阵子脖子连带着肩膀都不舒服，发胀，发酸，也不是很疼，难受了挺长时间，输了几天液也不见好，就去医院耳鼻喉科检查，大夫让拍了个片子，淋巴结有微微肿大，但是不影响，让我去看骨科，我当时觉得好笑，我才31岁，怎么可能是骨头有问题呢?自己觉得花钱也查不出问题，就没去查。断断续续的还是难受，后来在网上咨询了大夫，大夫说我可能得了肩周炎。我觉得这可能就是确诊，不是脖子的事，那就是肩膀的问题。于是我上网查了肩周炎，肩周炎俗称“五十肩”？？？我才31岁，一瞬间，我觉得我对不起这个31岁，我还想说：我奶奶都70多了，没有肩周炎，健康得很！难道我是人没老，骨骼先老？

后来我突然想起哄二宝时，老用左胳膊抱着她。没人帮我哄，吃饭，洗菜，做饭，甚至有时候切菜我都得用左手抱着她，您可能会问：怎么不等孩子睡着再干活。我也想啊，可是我还有一个比她只大一岁的老大。以前没觉得肩膀有问题，现在孩子会走路了，我的肩膀开始犯病了。于是我开始喷跌打扭伤的药，喷完药感觉凉飕飕的，挺舒服的。

实习的时候，宿舍楼下每天晚上都有老人在跳五行健康操，还有经络拍打操，只要我能赶得上，我一定会跟在他们后面学习，我甚至做了笔记。后来搬家的时候笔记也找不到了，再加上带娃，也顾不上做操了。现在我又想起这两套操，它们可能会对我的肩膀有帮助。于是，我开始在网上搜，还真有相关视频。我开始跟着视频做操，真的很有效果，肩膀的症状减轻了很多。

以上是我关于骨骼的病症的一些分享和心得，如果您也曾遇到类似情况，希望我的分享可以帮助到您。

本文五行健康操免费下载（五行健康操下载视频下载）到此分享完毕，希望对大家有所帮助。