肾精草功效和作用（肾精子）

8月科学教育网小李来为大家讲解下。肾精草功效和作用，肾精子这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃腰子补肾？到底靠谱吗？

“老板，给我来串腰子”，腰子，似乎是人们“撸串”时必点的食物，特别是男性朋友，很是钟爱，吃完感觉浑身充满力量，神清气爽，腰子又是动物的肾脏，于是就流传出了“吃腰子补肾”“腰子能壮阳的说法”，之所以能壮阳，是因为腰子中含有微量的锌元素，对于男性生殖细胞有着重要作用，但是研究显示，每一百克腰子中锌的含量只有2毫克，可以说是微乎其微，对于补肾壮阳的效果更是可以忽略不计，尤其是经过烧烤等高温烹饪后，其营养成分能被人体吸收的少之又少，因此，“吃腰子补肾”这种说法并不靠谱。

而且，过多食用动物内脏，不但对身体无益，反而有害。

①大量研究发现，动物内脏里均含有较多的重金属镉，镉对人体是有很多危害的，主要表现为对肾脏、肝脏、生殖功能的危害，可导致男性睾丸等器官功能上的退化，最终造成精子数量减少，生殖能力的减退。

②腰子中含有较多的胆固醇，长期食用可导致体内胆固醇水平过高，血流减慢，增加动脉粥样硬化的风险，引发冠心病，特别是对于本身就患有心血管疾病的人群，腰子等动物肾脏严格限制摄入，否则会加重病情。

因此，不要盲目相信别人口中的“吃腰子补肾”说法，想要肾脏好，平日里的生活饮食习惯尤为重要，最好的补肾方法多喝水、勤排尿、多吃水果蔬菜、经常性运动，避免熬夜、乱吃药物等伤肾行为，肾是靠平时保养出来的，并不是靠补出来的，肾一旦受到损伤，是很难补回来的。

【这是个肾虚的世界——全球男性精子数量普遍减少。】

近年来，全球男性精子数量普遍减少。

一项发表在《人类生殖学快讯》上的大规模历史医学调查数据分析显示。

过去40年中，西方男性的精子数量下降超过一半。

从中医来分析，肾主生殖。

精子数量减少，源于肾精亏虚。

中国传统养生一直非常重视肾精的保养，但是随着西方价值观体系的全面侵蚀，

现代人盲目纵欲，胡吃海喝、熬夜折腾，导致男性的肾精越来越虚，进而虚火上浮，心脑血管疾病高发，人心亦越来越浮躁。

一个浮躁的世界，必然会滋生各种不稳定因素，越不稳定人们就越迷茫彷徨就越想纵欲麻木自己，最终陷入恶性循环中。

一个肾虚的人，一个肾虚的世界是注定没有未来的。

人是怎么来的？

我认为是大自然赐予的，因为人是吃五谷杂粮和中草药食材中所含的各类营养元素，例如:锌、钙、酸、甜等……才能使五脏六腑功能健康，但精子和卵子又是由肾脏 腰子 （男士睾丸 女士卵巢）而产生的。而且精子和卵子的主要由肾脏决定的，精子和卵子又吸收了肾脏内的营养物质，才能使精子和卵子结合孕育出生命来，所以，我认为人是大自然赐予的.

例如:我们家的五谷杂粮为什么会在炎热的夏季起虫子，而那虫子也正好是五谷杂粮发牙的那个芯中孕育出来的虫子，很神奇吧！我还发现虫子经过生长慢慢变成像蝴蝶的飞虫，这就是进化。所以人吃了植物中五谷杂粮及瓜果蔬菜，精子和卵子的质量非常优质，因些产生出健康的宝宝。

今年有个新闻说人是鱼进化而来的，而且具有科学依据。我想问，鱼又是怎么来的。所以我认为人是大自然给赐予的，也是从大自然环境中进化而来的。例如:五谷杂粮的“发牙芯”在炎热的夏季生虫，芯虫又进化成小飞蛾，小飞蛾又进化……

男科主任提醒：6种“杀精”食物，或会吃傻下一代，备孕时要少碰

1、豆腐——会降低精子数，容易导致不育；

2、奶茶——其中的反式脂肪酸会降低精子的活跃度；

3、啤酒——会影响肾脏，从而不利于精子的健康；

4、猪腰子——含重金属镉，会灭杀精子，导致不育；

5、咖啡——会压抑副交感神经，影响精子的活力；

6、烧烤——含大量有害物质，吃太多甚至会导致弱精症。

男人备孕时，应做好以下4件事，或许能够更快怀上

1、保持健康的身体

首先得保持体重，不要太肥胖了，每天可运动运动，避免久坐，这样对保持精子的健康有帮助。

2、主动提高精子质量

由于现在很多男性的生活饮食习惯都不太好，导致了大多数男性的精子质量都不太行，因此平时可坚持喝白瓜子油，补充各种精子所需的营养物质，能够有效地提高精子质量，能够更快怀上。

3、保持适宜的温度

男人备孕时，要尽量穿宽松的裤子，少去蒸桑拿、泡温水以及洗太热的热水澡，这样能够避免睾丸的温度过高，影响精子的质量。

4、不要使用润滑油

润滑油会影响精子的存活环境，甚至有可能直接灭杀精子，使得怀孕的难度加大，因此最好是避免使用润滑油。

男性不育症多是由于精子质量差（弱精症、少精症、精子畸形）所导致的。现代医学难以精准治疗。

中医认为，肾为先天之本，主藏精和生殖发育，精液质量与“肾” 的功能关系密切，肾气充沛，则功能旺盛；肾精充足，则生殖能力强。

但是，由于现代饮食习惯、生活规律、工作环境等的改变，以及环境和食物污染，以及肝郁气滞则导致脾胃气滞、运化失常而痰湿内生，使脾虚夹湿、肝郁气滞、湿热内蕴、心肾不交、瘀血内阻等证候常有出现或并见。

因此，补肾、疏肝、健脾、祛湿、行气、活血、清热等治法的综合运用正在成为男性不育症辨证论治的有效对策。补肾法是临床中治疗男性不育症的常用治法。

推荐一个临床上常用的方剂。

方以制首乌、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子、女贞子、蛇床子、韭菜子、桑椹子、地肤子、决明子、楮实子、石莲子、金樱子、益智子、潼蒺藜、胡芦巴、补骨脂、苏芡实、红参须、淫羊藿、远志肉、阳起石(火煅)等药物加减化裁。

此方具有补肾益精、调和营卫、畅通气血的功效。本方以治阳痿方和五子衍宗丸加味而成。

方用补肝益肾、添精益髓之何首乌为君；暖丹田、壮元阳、助命火、滋肾益精强阳之蛇床子、覆盆子、胡芦巴、补骨脂、枸杞子、楮实子、益智子、韭菜子、红参须、淫羊藿、阳起石；能固精气、养真阴、补虚劳之菟丝子、蒺藜子、决明子、桑椹子、女贞子、金樱子、石莲子、五味子、地肤子、苏芡实；补精壮阳、养心宁神之远志。

本方药性中正平和，不用桂附辛热燥烈之品以助阳而伤阴，更不用参茸珍贵价昂之品，助阴阳平补，气血调和，故须常服，其效始著。

温馨提醒：中医中药治疗男性不育，需要根据个人体质、症状、病情综合辩证，应在医生指导下服用，切不可自行用药。

#健康科普排位赛##中医##男性健康#

#每天吃海参# 海参高蛋白低脂肪，含有18种氨基酸和各类微量元素，确实是一种不错的食材。因为其富含精氨酸，而这种物质又是构成男性精子最主要的蛋白质，所以又被商家反复宣传，当做补“肾”的佳品。

我们都知道，传统医学中所谓的“肾”指的并不是肾脏。商家正是抓住了男人“且行且珍惜”的心理，把原本不错的食材，渲染成能让男人老当益壮的补品，且在字里行间给人以只有它能补“肾”的错觉。其实，牛肉同样低脂肪，蛋白质占比比泡发海参更高。同样含有18种氨基酸，富含精氨酸，而且配比非常符合人体所需。

然而，再好的食材终究只是食材，海参硬广代言人已经用实际行动向我们证明。仅仅“每天坚持吃”，关键时刻一样猛不起来。

【患者提问】前两年我爸查出尿毒症，需要肾移植，我刚好匹配，于是我现在体内只剩下一个肾了，虽然切除后我的免疫力明显下降了，但对于生活也没有什么大的影响，家里休养着也不错，但现在我认识了一个女孩子，很想知道男人少了一个肾还能生孩子吗？

【医生回答】肾脏更多的属于泌尿系统的器官，往往起到促进代谢的作用，而我们的生育，更多的是与睾丸有关，睾丸在分泌精子的过程中，能够促进生育，为此，肾脏如果并没有太大的问题，并不会影响到生育的，也就是说只有男人仅剩的那个肾比较健康，那是不会影响到生育的。

四个经济实用的提高精子质量的方法

1.选择合适的内裤

2.远离高温

3.不滥用药物

4.不要熬夜

#药事健康超能团# #人人关注肾健康#

【关注肾健康，刻不容缓！】

西医的“肾”是一个独立的器官，即肾脏，属泌尿系统的重要组成部分，主要参与尿液的形成与排泄。

中医认为肾位于腰部，脊柱之两侧，左右各一。肾脏的主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，生长发育，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”；肾中藏有元阴元阳，元阴属水，元阳属火，故肾又称为“水火之脏”。

从以上介绍可以看出，中医的“肾”的生理功能很多，同样当肾的这些生理功能发生异常时则会引起一系列和肾有关的疾病，如肾主水功能异常引起的水肿；肾不纳气引起的哮喘；肾不能藏精引起的早泄、遗精；肾主骨、生髓功能异常引起的颈椎、腰椎病，各种退行性关节疾病，脑部疾病等；肾主生殖功能异常引起的发育异常、迟缓，男子不育、阳痿早泄、少精死精、精液不液化，女子不孕、月经不调、性冷淡、子宫肌瘤、乳腺疾病等；以及耳鸣、耳聋，脱发、白发，牙龈萎缩、牙龈肿痛、牙齿松动等等都可从肾论治。

最近几年上门诊，发现颈椎病、腰椎病患者越来越多，越来越年轻化，而且这些患者中绝大多数性功能低下，性冷淡。男子表现为阳痿早泄、不育；女子表现为月经过少、闭经，不孕等，造成很多夫妻感情不和，甚至离婚！因此，关注肾健康，刻不容缓！

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“早泄可以艾灸调理吗？肯定的！艾灸这个穴位，轻松帮你赶走早泄烦恼”

中医认为，肾藏精，主生殖，也可以说是“开关”。如果把木桶比作肾脏，把桶里的水比作精液，木桶能装满水而不外流，说明木板紧凑牢固，而一旦我们抽调其中的一只木板，里面的水立刻外流。

同样的道理，当肾脏健康，肾阳充足时，精关牢固，肾藏有力。而当肾脏虚损，肾脏的封藏功能失调时，肾中阳气不足以固摄精液，精关不固，自然发生早泄。

那么艾灸可以调理吗？答案是肯定的！

壮阳药，吃下去十分钟就有效，那是在耗阳，不是在补阳，壮阳药是把你身体内仅有的一点阳气集中起来用；

而艾灸调理是从根本上补益人体元气，调理气血，使肝肾得到气血的濡养，逐渐恢复正常的功能。通过艾灸的热力作用和药力作用刺激穴位对应的经脉，从而调整脏腑气机。在调理过程中，唯一要做的就是坚持，当你坚持几个月的时候，你会发现，效果明显。

艾灸穴位：关元、命门、肾俞、太溪、三阴交穴。每天1次，7天为1个疗程，休息3天再进行下1个疗程。共灸治3个疗程。每天灸一次，每个穴位15分钟左右。

#早泄##艾灸#

前列腺肿大、尿频尿淋沥，1个方子快速治愈 建议收藏！

前列腺肿大，多为肾亏，阴阳失和，经脉不利，相火妄动，煎熬津血，治使痰凝瘀阻，滞结肝经所致。

想要彻底消除，应当疏肝散结！

为什么呢？给大家讲一个患者案例，大家就明白了。

张先生小便淋沥已经三四年了，最近这一个月以来感觉更加严重，膀胱老有胀痛感，每次小便的时候都是排尿滴沥不畅，很难排出，有时候需要半个小时才能排净。为此十分的苦恼，差点手术，经朋友介绍来到了门诊。

为其四诊合参之后，开了此方：

【方组】：

柴胡、牛膝、生牡蛎、丹参、当归、赤芍、海浮石、海藻、昆布、夏枯草、玄参、川贝粉、肾精子。

当日即见排尿通畅爽快无阻，5剂后，多年顽疾即告痊愈，再无复发！

为什么这么开药呢，大家继续往下看。

【方解】：

当归、赤芍、丹参养血活血，调理肝经，疏通经脉；

柴胡疏肝解郁，调达气机，引药入于肝脏及其经脉；

牡蛎、海藻、昆布、海浮石、玄参、贝母、夏枯草、肾精子软坚消积，消除癥结肿块；

牛膝引诸药下行直达病所，发挥药力；

诸药合奏，癥积得消，经脉疏通，尿路通畅！

我是@男科王祖龙教授 ，关注我，有阳痿早泄前列腺等各种男性问题，欢迎留言～

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前列腺肥大，不手术，中医从肝论治，一个疏肝方，摆脱痛苦

患者男，62岁，小便淋漓不尽多年，症见：

1. 排尿困难，小便不顺畅

2. 尿频，夜尿7、8次

3. 形体消瘦，精神萎靡

4. 情志抑郁，胸胁胀痛

5. 心慌心悸，睡眠质量差

6. 舌苔紫暗，脉弦，重按有力

辩证：肝郁气滞，痰凝瘀阻

治以：疏肝理气，疏通经脉

开方：柴胡、牛膝、生牡蛎、丹参、当归、赤芍、海浮石、海藻、昆布、夏枯草、玄参、川贝粉、肾精子。

这也就是金水六君煎的原理，肾中元气为心阳下降和肾中之阳蒸腾肾水，产生气，此气才能推动全身精液流行，当肾中水亏，产生气的原料少了，气也就少了，这时会出现气虚推动无力的情况，会出现痰饮。这是阴虚产生痰饮的原因。

这和理痰汤肾阴虚冲气上冲导致胃气不降，产生痰饮有相同之处，又有不同之处。

相同点就是都有肾阴虚，

不同点就是一个是阴虚导致气虚从而出现痰饮，

一个是阴虚导致冲气上逆，胃气不降产生痰饮。

预约了捐精但是有点害怕

精子库是黑诊所吗？

我只有两个肾，可以留一个吗？[笑哭]

志愿者预约了到精子库捐精，但是没有按照预约日期过来，问他是什么原因。

他说害怕精子库是黑诊所，会不会进去容易出来难，必须留下腰子？

@男性蝌蚪管家 :全国正式运行的精子库有27家，均需卫生行政管理部门审批才能运行，而且每两年就要校验一次，只要是国家批准的精子库，不会存在捐精不成留下腰子的问题。

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