导读 8月科学教育网小李来为大家讲解下。中午菜谱美食简单又好吃,中午菜谱大全100道这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!今日午餐:菜...

8月科学教育网小李来为大家讲解下。中午菜谱美食简单又好吃,中午菜谱大全100道这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

今日午餐:

菜品:

红烧鱼,干锅菜花,干豆腐炖土豆片大白菜片。

主食:手工馒头花卷

#晒晒家乡冬天特色美食#

大伙吃饭了

中午菜谱:腐竹炒猪肉,猪肉蒸咸鱼,酱油拌香菜,皇帝菜汤

都是下饭菜,这香菜是我的专属,家人都说臭,我说如果臭怎么会叫香菜呢[偷笑][偷笑]哈哈!!

减肥第一天:

今天食谱:早上一碗燕麦粥,一个煮鸡蛋,小半盘土豆炒豆腐皮;

中午饭前吃了一小把炒花生,午饭一碗冬瓜排骨汤,半碗五谷杂粮粥,一个油角;

晚饭一碗五谷杂粮粥。

早上步行40分钟上班,下午步行40分钟下班。

睡前体重:50.3公斤。

腐竹牛腩,营养又下饭,养娃必备菜之一哦。

今日午餐菜谱:✅腐竹炖牛腩+✅凉拌桔灰蛋(桔灰蛋朋友从湖北寄过来的当地特产)+✅雪里红+✅无骨鸡爪+✅砂糖橘。

面对三个熊孩子,今天上午差点没压住火爆发了,但被我家姐姐妹妹几句话给压住了。姐姐:妈妈,你现在有点暴躁哦。

妹妹:妈妈,你这样会容易变老的,变老了就不好看了哦。

姐姐:妈妈,你要冷静。

好的,我谢谢你们。我不生气。[微笑][微笑][微笑]

#我的生活也是头条# #冬日生活打卡季# #挑战30天在头条写日记#

年前最后十五天挑战瘦到110斤

初始体重:57.4

1月5号:56.9

今日食谱:

早餐:牛奶+鸡蛋

午餐:包菜炒肉+炒儿菜+青菜汤

晚餐:炒饭+剩菜

昨天吃那么多,竟然少了几两,神奇!今天终于正常吃饭,实行分餐制啦

#家庭美食大赏# 美食菜谱包教包会

美食红塘国色天香

午餐美食菜谱包教包会#四喜丸子#香菜拌黄瓜#时蔬大拌菜

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