导读 苹果推出了Fitness +，作为围绕Apple Watch构建的健身服务。随着Apple对所有人的欢迎和包容性，这项服务现在变得越来越具有包容性。该公

苹果推出了Fitness +，作为围绕Apple Watch构建的健身服务。随着Apple对所有人的欢迎和包容性，这项服务现在变得越来越具有包容性。该公司正在添加专门针对怀孕和老年人的新锻炼方法。此外，它还为初学者推出了几种新的瑜伽，高强度间歇训练(HIIT)和力量锻炼。苹果表示，这些锻炼旨在帮助用户建立锻炼信心，无论他们的健康水平如何。

怀孕锻炼包括力量，核心和正念冷却的10项锻炼。它由Fitness +培训师和准妈妈Betina Gozo领导。每次锻炼只需10分钟。它旨在适应怀孕的任何阶段和任何健康状况等级。此外，它还包括一些技巧，这些技巧可在身体变化时使用枕头为您带来舒适感，从而改变锻炼方式。

至于老年人的锻炼，重点是力量，灵活性，平衡性，协调性和机动性。它由Fitness +培训师Molly Fox领导。它包括八种锻炼方式，其中莫莉(Molly)，格雷格·库克(Gregg Cook)进行力量训练，达斯汀·布朗(Dustin Brown)进行瑜伽训练，巴卡里·威廉姆斯(Bakari Williams)进行HIIT舞蹈以及Jhon Gonzalez进行舞蹈。这些锻炼是用轻型哑铃或仅体重进行的，为时10分钟。

Fitness +还引进了新的瑜伽和正念冷却教练Jonelle Lewis，并将欢迎的Fitness +教练Anja Garcia加入HIIT团队。此外，它还在其“步行时间”功能中添加了简·方达(Jane Fonda)—标志性的演员，制片人，作家和活动家。所有这些新功能将从4月19日开始在Fitness +中提供。

“ Apple Fitness +与Apple Watch集成在一起，其目标是通过提高人们的积极性来帮助人们过上更好的一天。通过更多的入门选择，以及在怀孕期间以及任何年龄或健身水平上保持活跃和健康，我们希望有更多的人受到启发，与我们充满激情的惊人培训团队一起继续前进，”苹果资深人士杰伊·布拉赫尼克(Jay Blahnik)说。健身技术总监。“我们也非常高兴地欢迎Jonelle Lewis加入培训团队，迫不及待地希望我们的用户与Anja Garcia一起尝试新的HIIT锻炼。我们已经聚集了一个由健身和教练组成的极其多样化和包容性的团队，并且我们希望看到我们的团队不断壮大，从而为用户提供更多选择，从而为他们找到最佳锻炼方法。”