当下教育都是每个家庭中非常重要一个环节，因为很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心，但是不一定会获得效果这才是真正愁的地方，孩子出门的言行举止就能看到一个家庭对孩子的教育是什么样，有句古话叫上梁不正下梁歪，课外教育也很重要，那么现在小编就为小伙伴们收集到了一些课外知识，希望大家看了有所帮助。

中学体育实践课教材种类繁多，可分为基本教材和选用教材两大类。要实现应有的教学目标，必然存在一个合理搭配教材的问题。我在教学实践的基础上，对这一问题进行了研究，几点想法仅供体育教师参考。
一节体育课的运动负荷安排应使学生的心率曲线呈现出上升——稳定——下降趋势。为了实现这一规律，我们在实践课的教材选择上应注意运动量的大小搭配合理，以及强弱出现的时机。例如：以短跑为主教材的课上，在课开始阶段可以安排运动量较小的武术教材作为搭配教材，而在课结束阶段则安排一些小游戏性的放松练习内容作为搭配教材，从而确保学生整堂课的生理负荷有一个正常曲线变化。
中学生的身体正处在生长发育的时期，合理搭配教材，能使学生身体的各个部位、器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力得到全面发展。在选择教材搭配时，应注意上、下肢搭配以及各项素质的搭配，如在上下肢搭配方面：跑、跳等项目下肢力量负担较大，可以搭配一些以上肢负荷为主的双杠、单杠、实心球等项目；再如在素质项目搭配方面：哑铃、引体向上等可以发展上肢力量素质，但是在灵敏、速度等方面发展比较欠缺，若以球类、短跑项目加以搭配，就能达到全面发展的目的。
因此，教材搭配必须考虑实效性，可以概括为以下几个方面。
1.引导性。合理的教材搭配，我们可以从实用性角度考虑教材的搭配。例如：学习跳远主教材时，可预先练习与其相关的下肢力量素质内容，如单足跳、跨跳、双足跳等，从而能为学好跳远起到很好的引导作用。
2.教材搭配的辅助性。有时，一节课中，在教材搭配上还可以创编一些对主教材学习具有辅助效果的搭配教材，来帮助主教材的学习与巩固。例如：在篮球运球教学时，采用多种形式的运球比赛以及运用各类篮球步伐组合的游戏与主教材进行搭配，从而起到了很好的辅助效果。
3.教材搭配的灵活性。根据体育教学大纲的要求，各年级均可安排一定时数的选用教材，这就为我们根据各校特点灵活地选择搭配教材创造了条件。例如：一个篮球传统项目学校，篮球普及性好，学生参与这项活动的积极性也高，所以选择此项目作为那些学生学习兴趣不浓厚的主教材的搭配教材，必须能起到很好的调节课堂气氛的作用，并有助于主教材的学习。
综上所述，要达到中学体育实践课的教学目标，还需要我们在认真学习大纲，研究教材的基础上，充分发挥教师的主观能动性，遵循一定的规律，合理选择教材进行搭配，使我们的课堂教学能发挥出最好的效果。