教育新闻:珠海2020年中考体育考试时间是什么时候
分享一篇关于教育都是每个家庭中非常重要一个环节,很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心,但是不一定会获得效果这才是真正愁的地方,孩子出门的言行举止就能看到一个家庭对孩子的教育是什么样,有句古话叫上梁不正下梁歪,课外教育也很重要,那么现在小编就为小伙伴们收集到了一些课外知识,希望大家看了有所帮助。
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2020年广东省珠海市中考体育考试时间为6月9日至7月5日,以下是相关内容,希望对同学们有帮助。
体育考试时间
2020年珠海市中考体育考试时间为6月9日至7月5日,具体考试时间由各区教育局确定并通知考生。
珠海体育考试项目
将统一测试项目中的必考项目长跑1000米(男子)、800米(女子)和100米游泳调整为选考项目。原考试方案中的选考项目(三级连续蛙跳、投掷实心球、一分钟跳绳、足球25米绕杆运球、篮球半场来回运球上篮)与长跑1000米(男子)、800米(女子)和100米游泳构成学生选考项目库,由考生自主选择两项进行测试计分。
体育考试注意事项
考试前三天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。早睡早起,每天晚上10:30必须上床睡觉,早上6:30起床。中午要保证40分钟的睡眠时间,保持良好的体力。
考前两天可以冲澡,但最好不要泡澡。考前两天泡澡身体就放松了,这样肌肉松弛,全身无力,做热身活动都费劲,考试进入不到状态。如果一定要洗澡,可以快速冲冲淋浴就行了。
考试当天应控制饮食和饮水量。早上起来不要吃太多东西,以易消化、高热量食物为主,如稀饭、蛋糕、消化饼干等,忌油腻。要注意饮食卫生,考前不能空腹,也不宜过饱或过饥参加体育考试,适当补充水分。
以上就是关于珠海2020年中考体育考试时间是什么时候这方面的消息了,希望对有需要的朋友有所帮助。
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