教育新闻：2020年重庆各区中考体育考试时间是怎么安排的

分享一篇关于教育都是每个家庭中非常重要一个环节，很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心，但是不一定会获得效果这才是真正愁的地方，孩子出门的言行举止就能看到一个家庭对孩子的教育是什么样，有句古话叫上梁不正下梁歪，课外教育也很重要，那么现在小编就为小伙伴们收集到了一些课外知识，希望大家看了有所帮助。

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这篇文章给大家整理了2020年重庆各区中考体育考试时间安排，供参考。

重庆各区2020年中考体育考试时间

九龙坡区：5月18-20日(周一至周三);

南岸区：5月20日-25日(周三至下周一);

沙坪坝区：5月20日-25日(周三至下周一);

长寿区：6月1日-10日(周一至下周三);

渝中区：6月8日-9日(周一至周二);

江北区：6月8日-9日(周一至周二)。

以上时间整理于网络，具体考试时间以官方发布为准。

体育考试需要注意什么

1.每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。功能性饮料并不会帮你带来好成绩。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

2.考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

3.测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。

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