延安五老照片（延安五老之一是谁）

大家好，小品为大家解答以上问题。延安五老照片，延安五老之一是谁这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 良好的生活习惯，健康忠实的伴侣。

2、 0

3、 谢觉哉先生与董、林、徐特立、吴被誉为“延安五老”。

4、 他是谢觉哉的晚清学者，属于才情有限的青年。自古以来，就有一个词叫“文弱书生”。似乎弱才是学者的标准。

5、 谢觉哉原名觉斋。在书房里，你可以看得很清楚，在书房外，你可以看到天空。

6、 苏东坡有一句诗：一点点凛然，千里是清风。

7、 改名后，境界又上了一个新台阶：闲适闲适，不是享乐；思想开放透明，没有任何障碍。

8、 年轻时，谢觉哉身体不好，药也治不好。

9、 最终，他88岁了，这与他的《长寿十诀》密切相关。

10、 生活是最伟大的艺术。

11、 一个

12、 好好吃饭。

13、 谢觉哉先生提倡规律饮食，反对暴饮暴食。

14、 条件允许时，定时定量进食。慢慢吃是最好的习惯。

15、 他不吃零食，不喝生水，吃一样的食物一样的方法，不在乎脂肪和甜味，只注重营养丰富。尽量少吃脂肪含量高的食物，吃完不要马上睡觉。

16、 吃饭是健康的第一要务，每个人都必须把它作为第一要务。做好这件事不仅能安定下来，还能延年益寿。

17、 生命在于运动。

18、 2

19、 合理运动。

20、 达芬奇说过，运动是一切生命的源泉，它使人聪明、健康、快乐。

21、 出于身体原因，谢觉哉非常重视运动。

22、 每天早上，他都会找一个空气清新的环境，打一打行云流水的太极拳。云里野鹤玩五禽戏，放松肌肉，激活肌肉，精神饱满。

23、 他的目标是：适度锻炼。

24、 饭前饭后，诗赋都伴着悠闲散步；

25、 在房子里休息一下，绕着房子走几圈。

26、 干净、健康、快乐。

27、 三

28、 清洁卫生。

29、 俄罗斯文学大师契诃夫曾说：“一切都要干净，无论是脸、衣服、灵魂还是思想”。

30、 生活中，谢觉哉先生对自己要求很高。保持身体、衣服、用具和房间干净整洁。在这样的环境下，我觉得自己很美，充满活力。

31、 为了增强体质，他喜欢洗冷水澡。一方面是卫生的需要；另一方面，它是意志的锻炼。

32、 长期坚持，效果显著。

33、 活得高的节奏，轻松，循序渐进。

34、 四

35、 新陈代谢。

36、 人体是世界上最精密的“机器”。

37、 善于使用，不易生病；

38、 善于保养，就能长得长久。

39、 谢觉哉先生有每天早上上一次厕所的习惯。保留食物的“因缘轮六大司”，营养属于身体，糟粕带出身体。在这个良性循环的过程中，我们永远不会放弃健康。

40、 或者运动后，及时清洁身体，排出残留的汗水，或者洗个澡放松一下；或者用毛巾蘸冷水擦拭全身，待皮肤干燥后再从事其他活动。

41、 好好睡觉，健康做事。

42、 五

43、 充足睡眠。

44、 我生命的三分之一是在床上度过的。

45、 高质量的睡眠会在第二天带来清爽、活力的能量。睡不好，无精打采，情绪低落，做事事半功倍。

46、 谢觉哉先生对日常生活要求严格。

47、 起床，睡得很有规律，雷打不动。早睡早起是他一贯的作风。

48、 他对卧室也有一定的要求，安静、密闭、微弱、隐秘，不能被任何异物打扰。

49、 高质量的睡眠取决于你能完全放松的环境。

50、 慢慢来，平静地生活。

51、 六

52、 穿着宽松。

53、 谢觉哉先生认为，虽然说是穿衣戴帽，但各有各的优点。衣服太紧，对身体是一种约束，但长此以往，对身体不好。

54、 穿相对宽松的衣服，不仅让你感觉舒适，也是呵护身体健康的有效手段。

55、 衣服需要经常清洗，保持干净卫生；床上用品要经常晒太阳，去除细菌，防止发霉。

56、 一个人，身体健康，很大概率是自己长期“管理”的结果，不能怪别人。

57、 灵魂有趣，处处有诗。

58、 七

59、 呼吸新鲜空气。

60、 早上，谢觉哉先生会出去散步，去公园，去草地和树林，那里的空气最新鲜。

61、 在运动的帮助下，他将加快“古为今用”，在新旧交替中刷新自己，充满活力。

62、 此外，他会站在桩上，沉思，凝视远方，用鼻子而不是嘴巴深呼吸。

63、 融入自然，感受美景。世间万物随风而去。

64、 那种感觉，怎么得到一个爽字？

65、 热爱生活，积极主动。

66、 八

67、 保养皮肤。

68、 马克吐温说过，女人最美的衣服是婀娜的身材和光滑的皮肤。

69、 皮肤是身体的“防火”。

70、只有让它坚韧、强壮，才能达成上述目标。

71、谢觉哉先生说：“皮肤务使强壮，冷水摩擦、泅水击剑等；出外当注意寒暑之剧变；去厚衣之习惯；睡眠时虽盛夏不可裸腹。”

72、当皮肤筑起了钢铁城墙，病变之类的坏东西，就会望而却步。

73、

74、张弛有度，劳逸结合。

75、9

76、一张一弛。

77、吃饭以后，不立即用脑；因为血液供应胃部的需要；一个器官用久了，就让它注意休息；工作时间长了，就要适当变变样子。

78、比如，读书跟劳动穿插着进行；写字和健身互相调节着来；比如清早读书、午后搞点事情。

79、一个人活着，不可能永远一帆风顺，也不可能总是四面楚歌。

80、那些烦闷、忧愁、悲伤、痛苦、忿怒、喜悦等情绪，都不能过分放纵，适当的调节，才是健康的秘诀。

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82、精神丰沛，人生多彩。

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84、精神富足。

85、多干活，勤勉工作，积极乐观，形成良好的生活习惯。内心的丰盈，精神的富足，让我们的每一个日子都闪闪发光。

86、谢觉哉常说，心中经常满足，勿生不平之念。这，也是他的座右铭。伴随着他戎马倥偬，走过坎坷历程。

87、读书，看报，网上冲浪，处处留心皆学问，学习让你永远立于不败之地；

88、沐风、听月，踏雪寻梅，人情练达即文章，行动让你时时都能占尽先机。

89、精神富足的人，心有艳阳，四季如春。

本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。