黑芝麻应该炒熟吃还是生吃（黑芝麻要炒熟吃还是生吃好）

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黑芝麻应该炒熟吃还是生吃，黑芝麻要炒熟吃还是生吃好解答：

1、 黑芝麻其实可以生吃也可以炒吃，但是和生芝麻相比，炒芝麻更好吃。吃生黑芝麻的时候会对胃造成负担，容易出现消化不良，而且生黑芝麻的口感也不是很好。

2、 黑芝麻最常见的吃法是炒熟后磨成粉。炒好的黑芝麻更容易消化，吸收更快。把它和其他豆类、坚果和其他饮料如豆浆混合也很好。而且炒好的黑芝麻香味浓郁，口感更好。

3、 黑芝麻不宜多吃。

4、 黑芝麻虽然营养丰富，功能多，但不宜多吃。晚上适合的时候，一定要注意少吃黑芝麻，因为黑芝麻中的油脂比较多，吃了会影响睡眠。每天吃一勺黑芝麻，否则容易引起消化不良。

5、 黑芝麻一般比较好煮，生吃，容易出现消化不良。黑芝麻是一种非常常见的食物。它有一种天然的香味。每天都要炒，磨成粉，这样吸收更快更好。黑芝麻可以多次服用，每天一勺即可。吃得太多容易消化不良。

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