孕妇能吃的零食都有哪些（孕妇能吃的零食有哪些？适合孕妇吃的零食推荐）

大家好，小太来为大家解答以上问题。孕妇能吃的零食都有哪些，孕妇能吃的零食有哪些？适合孕妇吃的零食推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先是缓解孕吐的梅系列零食：

1.美美

有些孕妈妈孕早期孕吐比较严重，可以吃一点酸的零食缓解一下。这款李子套装含有青梅、西梅、薛梅等多种李子，0防腐剂，0调味剂，非常适合孕妇。买个小桶放在公司或者家里。也可以每次放几个在包里，想吃就吃。

2、梅朋友无糖梅子

美友是一家专注于孕妇健康零食的企业。不添加任何香精色素防腐剂一样适合孕妇食用，但是这款没有单独包装。

3、和梅子饼。

同样是梅子，但是风格不同。这款是杨幂推荐的，味道不错。

再来坚果系列

1.瓦龙坚果

是坚果医生推荐的。市面上有很多品牌的坚果，我尝试了很多种。最后发现独立包只有卧龙做的那个。这款是独立小包装设计的，每个包装里都有各种坚果，营养均衡。每天一包的量刚刚好，不用担心暴饮暴食或者淋湿。但是不要吃里面的果脯。

2.成员标记螺母

我推荐会员马克的坚果罐头。它们尝起来不错。它们含有四种坚果：比根坚果、夏威夷坚果、腰果和杏仁。适合家里或者公司。没事的时候拿几个。

饱腹感、饥饿感和低糖系列

1、谷物饼干饱腹饼干

优谷饼干有两种口味，一种是夹心酸奶，一种是原味的，也是独立包装的。它们味道很好，不含白糖。小工具也挺满的。孕妈妈下午补餐的时候可以喝两片奶。古友的高热量饼干也值得一试，所以我把它们放在一起。

2.DGI系列食品

DGI的食物富含纤维，不含糖。吃多了也没关系。血糖指数可以保持。这也是papi酱推荐的美食。

维食族系列食品

1.新鲜烤鳕鱼片

没有任何风味的鳕鱼片适合孕期少吃鱼的孕妈妈。孕期多吃深海鱼，不仅营养丰富，还有利于宝宝对DHA的吸收，促进大脑发育。营养丰富，低脂无添加剂，请放心尝试。

2、全麦饼干

这种全谷物脆皮，非油炸，无糖。孕妈下午吃几片供能比较合适。不仅不用担心高血糖或发胖，还有玉米、黑米、荞麦三种口味。

3.海藻三明治很脆。

海藻中含有丰富的胆碱、钙、铁等营养物质，可以增强记忆力，预先有效预防孕妇贫血。对胎儿骨骼和牙齿的生长非常有利。海藻中还含有安路春，可以缓解孕妇的水肿。所以有一种适合办公室零食的海苔零食，你可以看看这种海苔夹心脆脆的。

4.苏打饼干

这种苏打饼干是给孕妇吃的，这家店专营孕妇食品。这款曲奇也是不含蔗糖的，感觉很饱。和上面的曲奇比起来，就是有点脆。这家店还有荞麦饼干等孕妇用品。有兴趣的可以查看下面的产品详情。

最后还有其他贪心系列。

1.脆皮枣

去核，一口脆生生，贪吃效果极佳。

2、三块纯烤奶皮

0，网上名人孕妇零食，味道不错，但是价格有点贵。

3.烘焙麦片

非膨化谷物，甜菊糖苷近0卡路里，好吃，营养，不怕胖。可以直接吃，也可以和牛奶、酸奶一起吃。味道好极了。

4.鳕鱼香肠

馅料饱满，芝士鳕鱼肉，味道鲜美，柔软细腻，一口咬下去，嫩滑无比，清香的味道从中蔓延，好看。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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