化痰的食物有哪些（十大清肺化痰的食物）

大家好，小太来为大家解答以上问题。化痰的食物有哪些，十大清肺化痰的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

10.豆浆中医认为，豆浆具有利尿润燥、清肺化痰的功效，非常适合秋冬季节饮用。豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、纤维和钙，对健康非常有益。

9.花生花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、滋养理气、利尿消肿的功效。

8.柿子柿子性寒味甘，有润肺化痰、清热生津、健脾和胃、凉血止血的功效。对于秋季咳嗽多痰的人来说，多吃柿子可以起到润肺化痰的作用。

7.白萝卜白萝卜性平，益脾润肺。吃萝卜，加上糖和姜，可以治感冒咳嗽；与菊花、金银花合用，可治热咳；配合银耳百合，可治干咳；与山楂、麦芽配伍，可治积食引起的咳嗽。

6.罗汉果素有“仙人果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、除口臭的功效。喝罗汉果泡的茶还可以治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉痛。

5.薄荷味辛凉，善疏散外感风热。对于风热感冒咳嗽或肺热咳嗽有痰者，以薄荷代茶相当合适。

4.陈皮陈皮是中药，能理气健脾，止咳化痰，对秋燥咳嗽的人特别有用。因此，如果秋季感冒等原因引起的咳嗽、痰多，不妨配以山药、陈皮，有助于缓解咳嗽、痰多等症状，更适合在肺气上升的秋季食用。

3.银耳银耳含有多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒，还具有健脾开胃、止咳化痰、益气清肠的作用。

2.荸荠是一种美味的水果，具有清热化痰、生津开胃、明目、清音、消食、醒酒的功效。但需要注意的是，菱角属于寒性食物，脾胃虚寒、血虚的人不宜食用。

1.梨梨味甘凉，有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；若水煎或蜜煮，可清热润肺，化痰止咳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！