吃什么润肺（润肺养肺最好的十种食物）

大家好，小太来为大家解答以上问题。吃什么润肺，润肺养肺最好的十种食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

10.甘蔗甘蔗汁性平，味甘，是解热润燥的佳品。能帮助调理脾脏，滋养肺部，起到化痰止咳，治噎止咳的作用，有“天然复脉汤”的美称。

9.柠檬柠檬不仅富含多种维生素，还富含柠檬酸和高碱性。柠檬的高碱性，止咳化痰，生津健脾。是润肺的好水果。

8.半边莲半边莲，又名祛痰菜，自古以来就被人们用来止咳化痰。半边莲半边莲中含有一种生物碱，叫半边莲碱，能清理堵在肺管内的痰液，还有扩张支气管的作用，有很好的润肺作用。

7.蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的食物。其味干而平，对脾肺有很好的滋补作用。每天喝一杯蜂蜜，可以起到润肺养肺的作用。

6.白萝卜白萝卜一直被称为talinum，是冬季非常好的润肺食品。萝卜最大的作用是可以排出人体内的污染空气，而要想润肺，首先需要“通气”，而萝卜正好满足了这一点。

葡萄葡萄不仅美味多汁，而且对肺有极好的好处。人们把葡萄喝成汁，或者把葡萄去皮和枸杞一起炖，会有很好的润肺效果。

4.银耳银耳经常用来煮银耳莲子汤，也是非常好的润肺食材。银耳是银耳科植物。它性平味甜，是一种廉价的保健食品。银耳汤具有营养和养生的功效。

3.百合百合不仅美丽圣洁，还可以作为食材添加到人们的食谱中，具有很好的润肺功效。百合含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素。而且还含有一种特殊的生物碱——秋水仙碱。这种生物碱有很好的滋补作用，还能润肺止咳。

2.梨梨水分充足，维生素含量高，容易消化，也是天然的润肺水果。将梨去皮去核，然后加入冰糖做成冰糖雪梨汤，有很好的止咳作用。

1.山药山药是一种两用食品，富含人体所需的维生素和微量元素。对人体有非常好的滋补作用，是润肺的最佳食品之一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！