哺乳期不能吃什么（哺乳期忌口的食物大全）

大家好，小太来为大家解答以上问题。哺乳期不能吃什么，哺乳期忌口的食物大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

10.腌制食物腌制食物含盐量过多，哺乳期含盐量过多的妈妈千万不要吃，因为摄入过多的盐分会导致盐分通过乳汁被宝宝吸收，加重宝宝肾脏的负担，不利于宝宝的健康。

9.味精哺乳期的女性不宜过量食用味精，因为味精严重影响宝宝的发育，尤其是12周以下的宝宝，会造成智力低下、生长迟缓等不良后果，所以哺乳期的妈妈最好不要食用。

8.油炸食物产妇的消化能力较弱，而油炸食物特别难消化，食物的营养在油炸过程中大量流失，对产妇的健康极为不利。

7.辣椒等辛辣刺激性食物，产妇食用后可能会加重恶露，严重影响产后修复和马宝的心情。最好避免吃。

6.酒一般来说，少量的酒可以促进乳汁分泌，但是一旦过量，就会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，而且饮酒的尺度也很难把握。出于安全考虑，哺乳期女性最好不要饮酒。

咖啡喝咖啡会兴奋人体的中枢神经系统，每150ml的咖啡中含有100ml的咖啡因，所以哺乳期的女性要谨慎饮用咖啡。

4.人参人参是滋补品，但也能抑制乳汁分泌。哺乳期的女性最好不要吃。

3.韭菜哺乳期吃韭菜的女性会抑制乳汁的分泌，所以哺乳期最好不要吃韭菜。

2.巧克力巧克力富含生物碱。如果孕妇在哺乳期经常吃巧克力，这些生物碱会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的神经系统和心脏功能有一定的影响，所以最好少吃甚至不吃。

1.盐相信大家都知道，孕妇哺乳期不能吃太多盐。因为过多的盐分摄入会导致盐分通过乳汁被宝宝吸收，加重宝宝肾脏的负担，对宝宝的健康造成一定的损害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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