俄罗斯大列巴减肥吗（俄罗斯大列巴怎么吃好吃）

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俄罗斯塔利巴90%以上的食材都是全麦面粉！不好吃，但是不会胖。减脂早餐1

俄罗斯的Grand Lieba是真正的全麦面包，而不是松软细腻的假全麦面包。

味道甚至比馒头还浓，但是不会硬，也没有传说中的可以砸的钉子。('~`;)

早上切一块，微波一下会很好吃的。加一杯牛奶，营养健康方便。

俄罗斯大勒巴的优势在于饱腹感和丰富的营养。

里面有核桃(口感酥脆)、小红莓、葡萄干(微甜，还不错)

精致米饭需要一个扁碗，250g才饱，290卡路里，100g全麦热巴才饱，190卡路里。减脂效果一目了然！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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