今日怎么锻炼把胸部练大（大胸脯怎么锻炼下去）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。怎么锻炼把胸部练大，大胸脯怎么锻炼下去很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼胸肌俯卧撑、哑铃、举重这些都可以，但要持之以恒。

2、5天一般效果不会太明显，每次做到极限再挑战极限，用不了多久你就可以抖胸肌了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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