45岁林志颖近照曝光，一生没胖过，坦言：生活中两个习惯很重要

作为1974年出生的男演员，今年的林志颖已经45岁了，出道也已经27年了，属于歌曲界和影视圈两栖明星，无论是唱歌还是演戏，都非常出色。

1998年在一次赛车时出车祸，右脚掌断了三根骨头，打了四根钢钉固定，尚处业余阶段的赛车事业面临着来自亲人和舆论的巨大压力。与此同时，退役后演艺事业也转型不成功，陷入了前所未有的低潮。

但是，无论唱歌还是演戏，都只是兼职，人家其实是个专业的赛车手，拥有自己的车队，在赛车的领域也曾经获得过无数的奖项！

1、每天睡8个小时。这一条是林志颖的硬性要求，林志颖多次表示，不管是为了抗衰老还是维持体型，每天睡8个小时都是必要的！

2、每周轻断食1天。港台的明星好像都有断食和轻断食的习惯，有的人一个月断食3天，有的人一个星期有一天只喝蔬果汁，更多的还是每周轻断食一天。

3、吃紫色蔬菜。紫色蔬菜因为有抗氧化的作用，所以很多人一直用来作为保养的食材。事实上，紫色蔬菜除了能够抗氧化之外，还能加速脂肪的燃烧速度！

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