24岁男子每天喝3瓶可乐，得尿毒症晚期，喜欢可乐的朋友，注意

惠阳最近有一个尿毒症患者火了，生病前因为每天喝3瓶可乐，最终查出尿毒症？

首先我们来了解一下什么是尿毒症，简单来说尿毒症是一种肾脏恶化的相关综合征。

是肾功能不全的终末期，肾脏功能损害达到95%以上。

也就是说尿毒症是诸多肾脏病恶化到一定程度后的综合结果，那么就要注意了，如果肾脏出问题的人，就必须引起注意，以免转为尿毒症。

抛开剂量就是耍流氓。

上面说过尿毒症是肾脏病恶化的最终结果，那么直接说可乐会引起尿毒症，其实就是耍流氓，可乐中的糖分过高，而长期饮用碳酸饮料，对糖代谢较弱的人来说很可能患上糖尿病，而糖尿病如果控制不好，就会变成糖尿病肾病，那么肾脏就会受到损害，也是尿毒症的开端之一。

同时高糖有利尿功能，也会增加肾脏的负担，造成体内钙离子的流失。

喝可乐得糖尿病的真正原因。

上面说了，可乐高糖可能导致糖尿病，从而导致糖尿病肾病，损害肾脏。

而饮料中的果糖成分，会代谢成嘌呤底物，造成嘌呤代谢增加，从而使尿酸升高，这对本就有肾功能问题的患者来说，无疑会加重身体排酸功能下降，从而增加肾脏负担。

而碳酸饮料中的磷酸，会导致体内钙的流失，而最终形成肾结石，这样一来，无疑会进一步增加肾脏负担。

所以说，抛开一切说喝可乐会得尿毒症，本就是简单粗暴的说法，但喝可乐的确会造成肾脏负担，可乐中的高糖、果糖和磷酸才是造成肾脏负担增加，最终肾脏病加重，导致尿毒症的三次“一刀999的暴击”。

健康的生活方式，是预防疾病的最好方法。

因此，可乐不是元凶，但要想肾脏健康，健康的生活方式才是最重要的。

那么什么样的生活方式才是对肾脏好的健康生活方式呢？

我们也用简单粗暴的一句话来形容，听妈妈的话！

“不要熬夜。”

“不吃外卖，少下馆子。”

“没事多运动。”

这些话是不是很熟悉，但事实上熬夜或者说生活不规律，会造成脂质代谢紊乱，促进动脉粥状硬化形成，从而增加肾小球硬化的风险。

而外卖和餐馆的食物之所以好吃，其中很大部分原因是盐和油放得比较重，而盐过量以及油脂过量都会增加肾脏负担。

而运动可以促进身体排出毒素，增强免疫力，缺乏运动就会造成免疫力下降，体内毒素排出不畅。

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