秋天育儿小常识 | 帮宝宝安全度过“多事之秋”

夏去秋来，天气开始变化无常，昼夜温差大，各种疾病多发，宝宝是否能够健康快乐地度过秋天，这就考验到爸爸妈妈的育儿常识了。小心下面几点，让宝宝远离换季烦恼。

一、小心“捂”出病

立秋一过，早晚已经有些微微凉意，一些家长们就迫不及待的给宝宝穿上了长衣长裤，盖上厚被子，生怕感冒。其实秋冬季降温是一个渐进的过程，因此宝宝穿衣也应循序渐进，不要一下子穿得太多、捂得太严。

· 如何判断宝宝穿得是否合适？

正确方式是通过摸宝宝的颈背部来判断冷暖。

如果宝宝颈背部潮湿、有汗液，那就说明他衣服穿多了，需要减衣；

如果宝宝颈背部冰凉，那就是穿少了，要加衣；

当宝宝颈背部温暖干燥时，就说明他穿衣服刚刚好合适。

二、小心贴秋膘贴成“小胖子”

到了贴秋膘的时候，大人总想给宝宝吃好点，每顿都是大肉，想让他们长高长壮。但其实多吃完全没必要，还有可能补成个“小胖子”。

· 吃肉适可而止，营养均衡最重要

对宝宝来说，“贴秋膘”应该是荤素搭配，适当补充肉类，多食用蔬菜水果、谷类等食物。此外，秋季还要给宝宝补充锌、钙和硒，以增强宝宝的免疫功能。

三、小心换季过敏

每逢秋季宝宝特别容易过敏，尤其是过敏体质的宝宝，每到这个季节，就很容易引发过敏性鼻炎，过敏性皮炎，哮喘等疾病。

在过敏高发期避免食用容易诱发过敏的食物，以免加重症状，影响康复。秋季宝宝的皮肤护理需要十分小心。每天坚持给宝宝用温水洗脸的同时，需要涂抹一些护肤霜，保持皮肤的充足水分，可以有效避免皮肤干燥。如果皮肤过于干燥，容易加重过敏症状。

四、小心秋季腹泻

秋季是宝宝腹泻高发期，如果饮食、作息不当，宝宝就很有可能出现肠胃不适，秋季腹泻多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会有发热现象，继而出现吐泻症状。如何预防？要做到以下几点。

· 注意饮食卫生

喂养前餐具应开水洗烫，不吃变质食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆虫污染。

· 合理喂养，定时定量

少让宝宝吃富有脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素B，改善胃肠功能。根据幼儿的成长情况，注意每餐定时定量，做到少量多食。

· 根据气候变化及时增减衣服

注意气候变化，及时增减衣服，避免过热或受凉，特别主要要避免腹部受凉。注意保持室内空气流通。

· 加强孩子的体格锻炼，增强体质，增强免疫力

· 接种疫苗是有效的预防方法

接种轮状病毒疫苗。6-24个月的宝宝，建议每年7-9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种轮状病毒活疫苗，以预防秋季腹泻。

· 养成良好卫生习惯

秋季是疾病多发的季节，但只要我们生活中养成良好的习惯，掌握科学的育儿知识，就可以预防疾病的侵袭，帮助宝宝顺利度过“多事之秋”。

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