导读 说到蔡少芬，大家首先想到的便是她在《甄嬛传》中所饰演的皇后娘娘宜修。尤其是她那一句经典台词“臣妾做不到呀！”，更是成为了大家生活中

说到蔡少芬，大家首先想到的便是她在《甄嬛传》中所饰演的皇后娘娘宜修。

尤其是她那一句经典台词“臣妾做不到呀！”，更是成为了大家生活中的调侃金句。

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前段时间，蔡少芬发布了自己和2岁儿子互动的视频。

母子两人在挤凳子，儿子被逗得“咯咯笑”，不哭不闹，憨憨的样子十分可爱。

她也开心地感慨：“现在不玩以后没机会了哈哈哈~”

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不过很快就引来了网友们的热议。

由于蔡少芬素颜出镜，没有化妆，脸色有些憔悴，眉毛也比较少，看起来没有精神。

就有网友把蔡少芬喊成“蔡奶奶”； 把母子共处时光叫做“奶奶带孙子”。

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只能说网友们对于女明星的要求太高了，需要无时无刻的光鲜亮丽，却忽略了蔡少芬也是一位年近50岁、三个孩子的妈妈。

作为高龄产妇，身体恢复会比年轻的妈妈慢很多，网友们也不必这么大恶意。

与张晋结婚之后，蔡少芬先后在37岁和40岁时生下两个女儿。众所周知，女人在步入35岁之后，便已经属于高龄产妇。尤其是像她这样接连两次生子，对自己身体的损耗是难以想象的。

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就在大家以为她不会再生时，蔡少芬却在46岁时宣布再次怀孕。在夫妻俩的不断努力下，终于在47岁时，迎来了自己的小儿子。

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在小儿子降生之后，夫妻俩毫不吝啬地分享了自己产后和家人的照片。从照片中我们可以看出，自从生育三胎之后，蔡少芬的身体明显消瘦了很多。

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即便是在坐月子期间刻意保养，也掩盖不了眉眼间的疲态，憔悴了许多，简直和之前判若两人，也让不少粉丝心疼不已，而这也算是高龄产妇拼命生孩子，所付出的代价吧。

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这让人忍不住唏嘘，即便是财力雄厚的明星，在面对高龄产子这件事上，也有着非常多不容易。

随着二胎、三胎政策的开放，部分家庭也将生育多孩纳入计划。

目前大多数宝妈首次生育的年龄在30岁左右，甚至更晚，这也意味着如果想要二孩、三孩，很多宝妈的年龄可能已经是高龄产妇。

不可否认，女性生育本就对身体消耗较大，对于高龄产妇更是如此。

由于年龄问题，高龄产妇在体力和精力上的恢复比年轻妈妈都要慢一些，新陈代谢开始变慢的缘故，分娩后身体修养功能变慢，所以产后护理上就更要上心了。

下面我们就来说说关于高龄产妇的产后护理知识。

01

静养 不动

高龄妈妈产后需要静养，不能过于劳累，但也要进行适当地身体活动，可以散散步，呼吸一下新鲜空气，有益于身体机能的恢复。

女性分娩以后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，但是同时也具有止血功能，产后不动的话，就会导致形成血栓。

02

注意饮食

高龄产妇身体机能下降，产后一般身体十分虚弱，在饮食上要保持清淡却富有营养才行。可吃一些温补之物，饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分，注意均衡摄取营养。

03

情绪排解

高龄产妇产后，患忧郁症的记录较多，可能是因为年龄偏大的原因，会出现焦虑，心情低落，甚至出现精神障碍，长此下去会影响身体。

所以作为丈夫一定要做好心理准备，多花时间陪伴和沟通，高龄妈妈产后一定要保持好心情，转移下注意力，照顾宝宝之余，去做做其他感兴趣的事情也很不错。

04

身体代谢

身体代谢减缓，自我恢复的能力减弱，会导致高龄妈妈产后出现皱纹、皮肤松弛、体型臃肿等各种问题，这已经是不争的事实，我们能做的就是尽量利用机会改变下体质，如借助专业机构进行产后恢复，让身体恢复更理想和健康。

生育，对女性来说是闯了趟鬼门关，对于高龄产妇更是巨大的考验。

每一个生命的到来，我们都应该给予最大的尊重，但在选择成为高龄产妇之前，还请各位宝妈以及家庭，都要慎重考虑，不仅是孩子的健康，还要为自己接下来的人生准备好健康的体魄。