当一个人心静不下来的时候，怎么处理？

当一个人静不下来的时候，该怎么处理？

成年人一定要掌握自己的情绪，如果太过了，就像火山爆发那样不可收拾。

心情静不下来的时候，可以自己单独待会儿，闭上眼睛，好好休息一下，让情绪稳定下来再耐心的处理事情。还可以听听音乐，让自己暂且忘掉不好的事情，音乐是最好的解忧药。

孔子曾对学生说过：遇到不确认的事情可以退后七步，再往前走七步，再退后七步，那时你就会静下来，不那么冲动了。

还可以到户外跑步运动一下，眺望远方，我想大自然一定会让你心情舒畅，它宽阔的胸怀应该可以让你安静下来。

祝好运！

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