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世界上第一款入耳式耳机诞生于1926年，相比于传统的耳机，入耳式耳机因为佩戴时需要插入耳道内，所以它能够提供一个相对封闭的环境，有效降低了外界噪音对音乐的干扰，从而极大地提高了我们听音乐时的质量。

很多人上班和空闲的时候都喜欢戴着耳机看电影听音乐，那么长期佩戴这种入耳式耳机对耳朵有什么危害吗？

首先，入耳式耳机确实更容易伤害耳朵。有人专门做过这方面的研究，结果发现同一音量下，入耳式耳机比其他传统的耳机要高5.5分贝左右。

这意味着在相同的时间内，佩戴入耳式耳机，耳朵受到的刺激更大，不注意音量和配戴时间的话，很容易给听力造成损伤，并出现耳鸣、听力下降、头晕等症状。

其次，入耳式耳机更容易滋生细菌，佩戴入耳式耳机需要插入耳道内，耳机堵在耳朵里不通风，耳内温度升高，很容易滋生细菌。

有实验表明，在佩戴了一个小时后，入耳式耳机内的细菌菌落繁殖了将近5倍，耳塞式耳机只繁殖了3倍。

而且大多数人很少会去清洗耳机，虽然一般情况下不会有什么大问题，但如果身体抵抗力下降，这些细菌就会趁虚而入，通过耳道进入人体，危害我们的健康。

当然，任何事情都要讲究一个度，入耳式耳机能够流行，也有它的优势，只要音量不要超过最大音量的60%，连续听歌的时间控制在1个小时内。

并且定期给耳机消毒，基本上是不会出什么大问题的！

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耳机在正常使用时，音量不宜太大，控制到能听见就行了。不过，很难有人会控制住，因此需要控制时间。听一个小时左右，一定要休息一段时间。

天天戴，戴了七八年的说一下，合理的使用惟一的危害是耳屎变多。（也不会特别明显。）

不合理使用，一天就能聋。

不合理使用中最大的危害是声量放太大声。

合理的使用，

一，声量，在安静的环境下测试，声量如果是手机的话，一般一到三格比较合适，觉得太小声，如果不是听力已经受损了，那么是环境声太大了，建议用主动降噪耳机。

二，舒适度。合理的海绵或软胶，能有较大影响。入耳式耳机尤其重要，太小的软胶封不住声，太大胀耳。

三，清洁，时不时擦一下耳机，别借给别人使用，小心耳朵长毛（真菌感染）

四，声源，播放器现在一般都行，所说的声源是别太多去听一些录音效果不好或噪声乐。

最后总结一下，重点中的重点，音量，音量，音量。

入耳式耳机不会对听力对损害更大

耳塞以入耳式耳塞居多，比起平头塞和头戴式耳机，在接触肌体距离上更近一步，所以很多用户心理上会产生，入耳式耳机对听力的损害更大的想法。

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来自丁香医生的科普是：声音对听力的损害在医学上叫做噪声性耳聋，其严重程度主要由噪声强度和暴露时间决定，与佩戴方式和耳机类型无关。

也就是说，入耳式耳机对听力损害微乎其微。重要的不是耳机本身，而是用耳机方式出了问题。况且入耳式耳塞的佩戴舒适度相当不错，一般中高档的入耳式耳塞都会附送各种尺寸的橡胶或海绵套，如果佩戴的时候耳道感到有压力，应该换一个尺寸更小的海绵套。

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长时间大音量的“轰炸”会让听力受损

其实很多朋友都会有在上下班通勤听音乐的习惯，隔绝交通中吵闹的嘈杂声。但交通过程和户外本身的噪音就很大，这时候音量如果不大过外界的噪音，就没有办法好好享受音乐。还有些朋友，喜欢的音乐属于摇滚，电音，或者特别爱好音乐那种“轰头感”，为了听的过瘾，沉浸在音乐中，也经常把音量调到最大，久而久之，听力会变得迟钝，音量会越开越大，最后造成永久性的听力损伤。

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一般来说，强度越大，听力损害出现越早，越严重。暴露时间越长，受害亦越重。所以一个每天听音乐 3 小时音量开至 70 分贝的入耳式耳机用户，与一个每天听音乐 5 小时音量开至 100 分贝的普通耳机用户相比，后者损伤听力的可能性更大。而在同等使用时间同等音量的前提下，应无明显差别。

不要随意拉扯对方的耳机

使用入耳式耳塞听音乐的时候，耳道内会形成封闭腔体，耳机和鼓膜分别是这个腔体的两头。如果快速的拉扯耳机，腔体的体积会变大，气压变小，作用力最后会传递到鼓膜上，鼓膜很非常脆弱，我们经常会听到掏耳朵造成鼓膜穿孔这样的新闻，放在耳机上也是如此。所以，下次如果有朋友开这样的玩笑，或者正在打闹玩乐时，最好还是不用使用入耳式耳塞。

长期戴入耳式助听器会出现听力下降问题，听不清

回答是肯定有影响。我是一个喜欢听音乐的人，小时候的磁带机（2块5一副的耳机开始），到mp3，再到现在也买过很多耳机，给同是喜欢听歌的人一个建议，买耳机最好去耳机店试听，喜欢哪个就买哪个，买的时候多尽量买好的，这种耳机基本三频正常不偏激，刺激较少。

像我每天平均听1小时，多的时候可能二三小时，耳机入耳用着舒尔846和535，大耳用着hd650。自我感觉听力还正常吧。声音一般用手机只开一半就很大声了（一些劣质耳机要开最大，因为三频高中低音严重失衡，所以对听力影响很大）用台机（小台解码耳放）更是只能开一厘米约十分之一，大耳开三分之一。

所以说伤听力的是音量和太劣质的声音，而不是入耳，入耳隔音好，不用太大声。最后尽量不要在嘈杂处听耳机，不然会调大声音听去试图遮盖噪音，这样是最损伤听力的

不建议长期戴耳机，无论是入耳式还是头戴式

初中时经常听耳塞式耳机，现在听力下降好多，现在用耳机听声音，时间长一点就耳痛，耳鸣，建议大家还是适当使用，音量不要开的太大，一次使用不要时间太长，半个小时较好！

长时间佩戴耳机听歌，会造成听力下降

耳背耳聋