境由心生，相由心生

周末应该是我们舒缓情绪的最佳时间。不知从何时起，成年人处理情绪的方式，开始变为沉默不说。

也许不是那种嗤之以鼻地不想说，而是一种无可奈何不能说。所以许多人学会戴上面具，开始人前没心没肺，人后撕心裂肺的生活。

用理性克制情感的泛滥，用成熟劝说深夜的崩溃。

喜欢隐忍克制的成人（尤其是中国人）都小心翼翼把情绪藏好，将自己积攒的情绪都逼到尽头。

随后可能不经意的一个小磕碰，就足以让压抑已久的情绪，如决堤之水喷涌而出。所以我们要经常去觉察自己的情绪，主动打开心门进行释放……

今天五六好友约上，去了开车一个半小时的郊县。一路上，我们合理自由地超车；看到瓜地就停下脚步去挑西瓜；每个时刻都如孩童般轻巧…

画面1:民谣

好朋友坐满一车，一路放着海来阿木的歌，自驾前往其中一个朋友的老家。沿着蓝天白云绿树阳光，隧道里穿梭的动感；毫不顾忌的放声大笑……

画面2:割蜜

好友老爹两口子，辛辛苦苦养护一年的蜂蜜，等着我们今天去；六个采蜂人非常专业，现场熟练操作，让我们看到了完整的取巢釆蜜、收集过筛、装瓶的全过程；现场只能用垂涎欲滴四个字来形容……

画面3:野生鱼

正午的阳光炙热、太阳火辣，室外接近35度。我们到了一处农庄，坐拥自己家的鱼塘和四楼小别墅，水龙头的水都是清澈透凉。现捞现杀十斤鱼，两种吃法：一小半酸菜清汤，一大半糟辣干锅……

画面4:乘凉

午饭后开车到了当地非常有名的天然河水游泳区，仰望天空：高耸入云的乌江大桥嵌在蓝天白云之间，偶尔还有一两束耶酥光，柔和照射到山林间河面上。那清澈见底的水哟，透心凉，多么爽……

画面5:爬树

朋友老爹特别能干勤快，家里家外一点都不闲着，周围几亩地全是他家地盘：成片的苞米地、养鸡鸭鹅鸽、种桃树、梨树、萄萄林、鱼塘，今天我们都爬上树去现摘桃子和梨，一边摘一边掉一边哈哈笑……

成人回归一些孩童的纯真不好吗！给情绪立下永远不崩的“人设”，似乎成了每个成年人的必修课。当你看破了别人的喜怒，与你无关，你的世界可以自由运转的时候，你便实现了情绪自由。

也就是说，即使被讨厌、被嘲讽，你依旧可以遵从自己内心的感受。真正的成熟，不是发生在那个想哭，但却忍住的时候；甚至发生在你哭惨了，却还能旁若无人，笑着擦干眼泪的时候。

到了一定年纪就会明白，谁开心，真的都不如自己开心。

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