婴儿游泳的好处有哪些？又该注意哪些？

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今天钧妈要给大家讲解的干货是关于婴儿游泳的问题，有很多宝妈也咨询过这个问题。

其实，婴儿游泳对婴儿的成长是有很多好处的，婴儿学习游泳能够提升大脑对外界的反应能力，让孩子变得更加的聪明，也能够刺激骨骼以及关节韧带肌肉的发育、减少孩子生病的次数、提高孩子的肺活量，促进肠胃消化等。

下面就跟着钧妈一起来看看婴儿游泳具体都有哪些益处和注意的地方吧~

婴儿游泳有哪些好处？

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让宝宝更聪明

游泳能有效地促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

让宝宝情绪稳定

游泳时，水的按摩作用会让婴儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。

加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的婴儿会情绪稳定，睡眠质量较好。

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此外，游泳有利于帮助婴儿养成有规律的睡眠习惯。另外，对培养幼儿开朗活泼的个性也有很大的帮助。

让宝宝心脏更强壮

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对婴儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。

游泳使婴儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

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提高宝宝肺活量

游泳时，对婴儿胸廓的发育有良好的作用。

游泳对于婴儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

让宝宝长的更高

婴儿游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。

游泳是全身性运动，婴儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。

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此外，游泳时，婴儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

助消化

游泳使婴儿的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。

同时为了补偿在水中消耗的能量，婴儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

婴儿游泳的注意事项

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时间控制得当

科学的来说，宝宝并不适合长时间游泳，请根据宝宝的身体状况，调整游泳时间，但是也要根据婴儿本身来确定游泳的次数，在婴儿的精神状态非常好的状况下才可以让婴儿去游泳，婴儿游泳的次数过于频繁会导致婴儿出现劳累的状况，所以说婴儿游泳，一个星期之内保持两次，每次保证在15分钟以内即可。

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避免肚脐感染

尤其是新生儿，最怕的就是肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质一定要干净，有需要时可贴肚脐贴。

禁止空腹

一定要注意，不要让幼儿空腹去游泳。一定是在吃完饭，40分钟以后，再让婴儿到游泳池内游泳，空腹游泳会导致婴儿消化不良。

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水温维持恒温

宝宝最怕低温，因此水温必须恒定；若宝宝出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

要注意保暖

婴儿的皮肤非常的娇嫩，皮肤对外界气温的感知能力非常的灵敏，婴儿游泳的时候要注意室内的气温和游泳池水的气温不要相差的太大，在婴儿游泳结束以后要及时包裹好婴儿，以防感冒。

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做好防护措施

为避免发生溺水的情况，一定要帮宝宝戴颈圈。另外宝宝游泳时，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一滑落水中，水可能会吸进肺部导致感染，所以务必要有专人及家长在旁照护。

钧妈温馨提示

让宝宝游泳的好处有很多，宝妈们可以行动起来了。不过提醒大家一定要做好安全保护措施，父母要时刻不离宝宝，选择更适合的方法享受玩水的乐趣。有任何不懂得问题都可以来咨询钧钧妈育儿团队哦~ ！

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