盘点NBA中锋十大成名绝技

NO.10 扣篮

技能介绍：不会扣篮的中锋不是篮球运动员，是农田里挖矿的妖怪。但是将扣篮作为常规的分方式的球员，除了小乔丹恐怕就只有奥尼尔了，小乔丹是只会扣篮，奥尼尔则是最热衷于扣篮。小乔丹的扣篮追求的是高度，奥尼尔的扣篮追求的则是破坏效果。

代表人物：沙奎尔· 奥尼尔

NO.9 中距离投篮

技能介绍：这个技能太简单了。不会中距离投篮的足球运动员不是好的足球运动员，但是不会中距离的中锋在NBA大有人在。比如说奥尼尔，比如说小乔丹，比如说钱德勒。从张大帅和指环王分别只有54%和56.1%的罚球命中率来看他们的中距离也好不到哪里去。得益于姚明柔和的手感，姚明的中距离投篮使他和在奥尼尔的对抗中占优不少。

代表人物：姚明

NO.8 转身跳投

技能介绍：转身并不是后卫和前锋的专利，也不是篮球运动员的专利，甚至不是运动员的专利，但是从转身之后的连带动作就能看出一名运动员的身体天赋和创造能力。对于一名合格的中锋来说，转身之后不但要能够在保持重心摆脱对手的同时，还要能在稍纵即逝的出手时间和有限的出手空间里迅速完成投篮并命中。

代表人物：哈基姆· 奥拉朱旺

NO.7 大勾手

技能介绍：这个动作也不是十分的难，但是要在出手的同时一边倚住对方防止对手封盖一边还要能保持身体稳定性完成出手并命中，就需要有一定的功力了。当年天勾贾巴尔可以说是靠着这招“一招鲜，吃遍天”。由于球是从身体另一侧的腰部被抡上来的，因此十分难于封盖。但是考虑到该技巧相对于小勾手来说美感略有欠缺，排名第7位。

代表人物：卡里姆· 贾巴尔

NO.6 小勾手

技能介绍：小勾手难度极高，一是因为它并不是和各种跳投一样是常规动作，二是因为小勾手的“瞄准”技巧不同于普通跳投：普通跳投是在出手点以下进行瞄准，而小勾手是在最高点进行瞄篮，眼睛、球、篮筐不是处于同一直线上。小编自觉得，新世纪的投篮姿势中除了科比的后仰跳投就属姚明的小勾手最具美感，像极了举着火炬的自由女神像。

代表人物：姚明

NO.5 背身强吃

技能介绍：该项技能体重、力量、身高、爆发力缺一不可。体重保证不失位，力量保证动作不变形，身高和爆发力保证出手点。不然，搞不好就是顶不动防守人被迫传球或者结结实实吃一大火锅。巅峰期的奥尼尔也可以说是凭借这一招打遍天下无敌手。

代表人物：沙奎尔· 奥尼尔

NO.4 背筐突破——篮下向内转身

技能介绍：托尼帕克经常使用这一招，但依靠的是短暂身体接触后的快速转身。中锋在篮下转身则更加依赖于身体对抗。先是给对方力量，揣度好对方的重心后，迅速强行转身。中锋篮下强行转身与后卫转身突破的明显不同在于一是防守球员重心会失衡，形成身体前倾；二是转身球员左手或右手会有一个摆脱身体纠缠的顺势动作。

代表人物：沙奎尔· 奥尼尔

NO.3 后仰投篮

技能介绍：当大个子球员开始掌握小个子动作的时候，就有故事了，还会是主线剧情。2.15米左右的身高，再加上后仰，这对于防守球员来说绝对是情何以堪的噩梦，能做的只剩下“盯人”防守！

代表人物：哈基姆· 奥拉朱旺

NO.2 面框突破

技能介绍：“what?大个子也能面框突破？”有啊，小斯！神马转身，神马变向，最多只是虚晃一下，接着就启动开干！就问你残暴不残暴？想当年，姚明也未能在小斯的铁蹄下幸免！

【新秀对白（自编，无可考记录）

小斯：“你准备好了吗？我要突你了。”

防守人：“没有。”

小斯：“你要不要再准备一下？”

防守人：“……”】

代表人物：阿玛雷· 斯塔德迈尔

NO.1 梦幻舞步

技能介绍：火云邪神：“天下武功，为快不破！”大梦:“NO,NO,NO!You should think fast（错错错，你应该想的快一点！）!"大梦动作不快，但他想的快，阅读防守快，因此变得快。舞蹈似的节奏加上简洁明了的脚步，由此造就了篮下的梦幻舞步！

代表人物：哈基姆· 奥拉朱旺

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