导语：《快乐大本营》这项综艺节目在国内已经算的是王牌节目了，一直以来热度都非常的高，要说到最受欢迎的还是主持人。杜海涛就是快乐家族当中的一员，他一直以来都以胖胖憨憨可爱的样子带给大家快乐。现在的他可以说是事业爱情双丰收，很多人都期待他和沈梦辰可以步入婚姻的殿堂。

杜海涛瘦身成功，颜值达巅峰，撞脸权志龙？网友：沈梦辰眼光不错

其实杜海涛一直以来给人的感觉都是特别的胖，再加上她的身高比较高，所以整个人看上去特别的壮实，一直以来有不少网友都在催促他减肥。最近有网友发现他好像是清瘦了不少，一了解才知道杜海涛最近正在积极锻炼身体，整整瘦了30多斤，不得不说每个胖子都是潜力股，只要是瘦下来就一定会惊艳所有人，这不杜海涛瘦下来以后直接撞脸了韩国明星权志龙。

瘦下来的杜海涛颜值到达了巅峰时期，身材更是特别的优越，不少网友纷纷感叹果然沈梦辰没选错人。大家肯定都知道减肥到底有多么的难吧，能够瘦身如此的成功更是难。在所有人都很好奇，杜海涛到底怎么瘦下来的时候他也是将自己的减肥方法非常大方分享在社交平台上，赶快一起来看一下吧。

杜海涛在减肥的时候对自己的饮食方面管理的是非常严格的，在减肥期间他只吃粗粮，面对一些高油脂、高热量、高糖分的食物绝对都不碰。为了能够补充人体所需要的营养成分他还会吃一些新鲜的蔬菜水果，蛋白质。这样的食物热量非常的低又能够让身体正常的运转。

除了管住嘴以外，迈开腿也非常的重要，对他每次在吃完了饭以后都会稍微休息一会儿，就去到健身房里进行训练，大家也都知道他会经常在社交平台上分享自己在健身房里锻炼的照片，通过图片我们可以看到杜海涛，这一次为了能够瘦下来，可以说是非常的拼了。这样既可以让网友们一起监督自己，又能够记录自己的瘦身变化。

经过不断的努力杜海涛终于达到了自己的目标，现在再和沈梦辰同框看上去一点都不像是美女与野兽了，反倒是俊男美女特别的般配。由此可见，杜海涛的减肥方式是特别有效的，不管是男生还是女生，如果想要瘦身成功的话，就必须要行动起来。

现在运动的方式有很多，大家也不用非得去到健身房里训练，如果是工作时间特别的忙碌，没有多余的时间去到健身房里的话，可以做一些在家里就可以进行的运动，比如跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，普拉提等等。如果是喜欢户外的话，可以爬山、骑车。这些运动都可以非常有效的燃脂塑形，同时还可以提高人体的代谢能力，及时排出体内堆积的毒素和垃圾，皮肤也会越来越好。