如果你总一心二用，请试试这些小方法

乐乐上小学一年级，小脑瓜非常聪明，并且总是很热心地帮助同学，同学都很喜欢他，但是他却让老师感到头疼，因为他上课时总是东张西望，有时候让他回答很简单的问题也总是答非所问。虽然批评过很多次，但是乐乐就是改不了。

如果你是乐乐，你会怎么想？其实这是一个注意力的问题，这是人的重要能力之一。我们在生活中几乎时刻都在不知不觉中使用这种能力。科学告诉我们，5-12岁儿童的注意保持时间在15-25分钟之间。

想一想：如果没有了注意力，我们的生活将是什么样子？

请看下列图形15秒钟，然后将图片盖住，回答几个问题。

（1）一共有多少个图形？

（2）一共有多少种图形？

（3）一共有多少个心形？

在最快的时间里将下表中的偶数划掉，让爸爸妈妈帮你计时间，看看自己到底有多快。

6

57

5

2

8

56

18

31

17

11

41

15

9

20

33

70

42

63

12

32

10

55

89

1

48

在头脑里对下面四种物品进行想象：铅笔、书包、茶杯、电视。在第一分钟内只想象铅笔，如想各种颜色的铅笔，想瓶子的制造等，尽量控制自己不想别的物品，一分钟后立即把注意力转移到第二件物品上进行想象，依次完成。每天坚持练习几分钟，你的注意力一定会提高。

请从以下表中找出相邻两个数相加等于10的数字：

你找出了多少对数字？20对？30对？还是更多？每天练几次，你的注意力会提高很快。

1. 尽量为孩子创造安静的学习环境；

2. 当孩子出现分心时，不要斥责；

3.不要将孩子的好奇心强当成注意力差；

4. 如果您觉得自己的孩子存在注意力问题，请及时寻求专业帮助。

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