导读 日常生活中，后背疼是一件很常见的事。像有时候我们久坐不动，或者干了体力活，都可能出现后背疼痛和酸胀的现象。但是，后背疼痛也不都是忍

日常生活中，后背疼是一件很常见的事。像有时候我们久坐不动，或者干了体力活，都可能出现后背疼痛和酸胀的现象。但是，后背疼痛也不都是忍一忍就过去了，持续的背痛可能暗示某种疾病，需提高警惕！

后背疼痛可能是疾病信号

1.心肌梗死

以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。一般是活动后加重，休息后稍轻。

2.急性主动脉夹层

急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背，症状是短时间内（几秒内）出现的胸部、背部或者腹部撕裂样或刀割样剧烈疼痛。

3.胰腺炎和胰腺癌

疼痛明显且持续，尤其是急性胰腺炎上腹部及后背部疼痛剧烈，病人不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位。

4.骨质疏松

患者的疼痛往往是沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时稍有减轻，伸懒腰或久站久坐时加剧。更有些中老年人会因打喷嚏、咳嗽后出现骨折而引发背痛。

5.腰肌劳损

因寒冷、潮湿、慢性劳损等原因所导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿、渗出及纤维性变，均可导致腰背部肌肉疼痛，患者起初感觉酸痛，劳累后加重、休息后缓解。

6.腰间盘突出

腰椎间盘突出患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛；有时候还会伴随有下肢麻木、和放射性的疼痛。

7.强直性脊柱炎

这种疾病可以使骨骼受累，由于早期不明显，所以很少引起人们的重视，随着症状加重，患者可以明显感受到后背脊柱周围的神经疼痛，如果出现不明原因的后背疼痛，应该高度怀疑强制性脊柱炎。

8.肾结石

肾结石发作的人群极度难忍疼痛，它带来的不仅是后背疼痛，而且还包括整个腰部、腹部等牵涉性的疼痛。

六件事让背痛找上你

除了各种疾病因素外，最常见的背痛原因是一些不良的生活习惯。

1.床垫不合适

太硬或太软的床垫，容易导致背部支撑力不足。另外用了十几年睡变形的旧床垫，床垫不能均衡分散身体重量而导致背部疼痛、甚至是脊柱变形。

2.单肩背重包、提重物

经常单肩背又大又重的包，会导致双肩失衡、脊椎变形。包重量最好不要超过体重的10%。另外，可双肩轮换着背包。东西多的话可分成两个包，左右肩各背一个。

3.老穿高跟鞋或人字拖

鞋跟太高会导致脊柱受力不均、背部弓起。穿人字拖时间过久也容易导致脚部不稳定，导致背痛。

4.伏案久坐

与站姿相比，坐姿对脊椎产生的压力增大50%。久坐者身体活动少，背部肌肉力量会因此而减弱。

5.不爱锻炼

背部支撑力一旦不足，身体就容易发生僵硬，椎间盘功能退化。

6.超重

体重增加，背部受力更大。腰部赘肉过多会导致身体前凸，背部压力增加。减重5%~10%可以大大改善背痛。

后背疼痛可能是很多人都有过的经历，大多数人觉得只是小毛病，或者不以为然。这里提醒大家一定要重视起来！如果感觉到后背持续疼痛，一定要去医院查明原因，及时诊疗。