今日惊蛰，要不要吃安宫牛黄丸？建议这样做

每年惊蛰后，门诊都会出现很多因盲目服用安宫牛黄丸而出现不适的患者，如果您家里确实有符合安宫牛黄丸适应症的人，建议您还是留着，等必要时再服用。但还是要强调一点，与其存储“救命药”，不如从日常点滴注意养生。

时令野菜，抗菌防病

惊蛰时节，气温回升，一方面，细菌、病菌等微生物活力增强，容易侵犯人体而致病；另一方面，时令野菜渐多，野菜不仅含人体所需营养物质，还富含维生素C及有助防病的活性成分。

关于野菜的吃法，也比较多样，像荠菜、苦菜等，适合凉拌；榆钱、扫帚苗等适合和着干面粉拌一下清蒸，然后就着蒜汁吃；野蒜、荠菜等可以做馅料，包饺子馄饨等；其他一些野菜，在做汤、煮面时都可以放一些来增味，适当多吃时令野菜，可增强人体免疫力，还能抵御病菌的侵害。

防风保暖 动养强身

俗话说：惊蛰刮北风，从头另过冬；惊蛰吹南风，秧苗迟下种。可以看出惊蛰是一个多风的时节，“风为百病之长”，要注意防风保暖。

惊蛰时节，生机盎然、阳气上升，人体各个组织器官机能想要充分活跃起来，就要“动养强身”，用快走等运动强身，用音乐、下棋等悦心，全身心地动起来有利于气血运行畅达，新陈代谢加快，身体健康无恙。

忌熬夜 忌躁郁

“春困”是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象，可以通过早睡早起来驱逐春困，而且熬夜耗阴伤阳，还会影响视力、身高、发际线和颜值等，还是不要熬夜的好。

春阳上升，人们的心情也随之波动，心动则五内俱焚，时常出现急躁易怒、敏感抑郁等。要重视情志调养，做到心胸开阔、乐观愉悦。

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