导读 要知道，山梨糖醇一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应，10克以上便会导致腹泻。 新鲜的西梅山梨糖醇的含量为5.4克100克，理论上看...

要知道，山梨糖醇一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应，10克以上便会导致腹泻。 新鲜的西梅山梨糖醇的含量为5.4克100克，理论上看，如果一次吃上200克西梅，就有可能会腹泻。 因此，对于胃肠功能欠佳，本身就容易腹泻的人，每天1个西梅较为适宜，一定不要吃太多哦~来源：养生中国编辑：侯骄峰责编：王玉珏版权归作者所有，如有侵权，请与我们联系。

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