25条实用小建议,早开始早获益
来源:
2023-09-08 13:07:04
导读 过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化,使腹部膨胀不适,膈肌位置升高,会限制心脏的正常收缩和舒张,加重心脏负担。 人在吃饭时...
过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化,使腹部膨胀不适,膈肌位置升高,会限制心脏的正常收缩和舒张,加重心脏负担。 人在吃饭时,心脏的工作状态会发生变化,如心跳加快8%~10%,心脏射出的血量增加,舒张压(低压)降低,大约持续30~120分钟。 研究发现,坚持8周健走后,受试者的左室舒张功能显著改善、心率减慢、心肌收缩能力增强。
来源:TOOM舆情监测
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