导读 01高盐是如何损害你的健康的1高血压中国有数量庞大的心脑血管疾病和高血压患者，高盐饮食是其重要原因之一。 食盐中的钠离子摄入过多会引...

01高盐是如何损害你的健康的1高血压中国有数量庞大的心脑血管疾病和高血压患者，高盐饮食是其重要原因之一。 食盐中的钠离子摄入过多会引起肾脏释放一种因子，这种因子会使血压升高，而血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。 02想要控制好血压建议你多吃蔬菜1蔬菜富含钾离子食盐中的钠离子摄入过多，会使血压升高，而蔬菜中富含的钾离子，可以帮助我们对抗饮食中的钠离子，对稳定血压是有好处的。

来源：TOOM舆情监测