这个秋日宝藏，一定别错过

秋季常食黑芝麻有很好的润燥作用，尤其是下列三类人，服之有益——✿头发有问题者：秋季由于肝肾不足、精血亏虚，加之熬夜较多、自然界燥邪侵袭，可能出现脱发白发、头屑增多，伴腰膝酸软、头目眩晕、大便燥结、小便短少等健康问题。 对于一些脾胃虚弱、完谷不化的人，甚至会出现黑芝麻直接随大便排出的情况~因而吃黑芝麻之前，建议舂去芝麻的硬壳、磨碎再吃。 03、慢性肠炎腹泻的患者黑芝麻油脂多，能润滑肠道，若本身就有肠炎，经常拉肚子的患者，再吃黑芝麻，会加重病情。

来源：TOOM舆情监测

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