导读 一般来说，如果轻微的膝关节不适，症状比较轻，通过休息就可以缓解。 1.30岁左右或者更年轻的时候，关节骨、软骨、肌肉韧带强度弹性都非常...

一般来说，如果轻微的膝关节不适，症状比较轻，通过休息就可以缓解。 1.30岁左右或者更年轻的时候，关节骨、软骨、肌肉韧带强度弹性都非常好，关节是个稳定结构，这个年龄段的朋友即使有过量运动、寒冷刺激、穿高跟鞋等情况也不会引起明显症状，而40岁以后就要尽量避免这些不良刺激。 如果觉得膝盖疼痛的比较剧烈，而且持续时间比较长，或者疼痛前有明显诱因，那就需要及时求助你身边的医生朋友了。

来源：TOOM舆情监测