吃饭时这个动作，居然会让人悄悄长胖

本期37度里健康部落出镜专家武汉市中心医院消化内科主任张姮有消化道疾病相关疑问的朋友，欢迎添加健康部落小助手微信，入群直接向专家咨询——01边吃边喝容易吃多吃饭时少量饮水，喝个两三口或一小杯，由于胃内消化液的持续分泌，人们所担心的胃液稀释影响其实并不大，不会引起消化不良症状，所以请放心。 但如果大量饮水，比如一整瓶矿泉水全喝下去，一方面会将胃内消化液浓度稀释，另一方面会降低胃本身的蠕动功能。 但事实相反，汤泡饭反而会影响食物消化，伤害胃肠。“汤泡饭，嚼不烂”，总之不管是汤饭、茶泡饭、酱油泡饭或开水泡饭都应尽量少吃或不吃。

来源：TOOM舆情监测

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