每天喝一杯豆浆，身体会发生什么变化

改善心血管健康大豆中含有大豆异黄酮，这种成分可调节脂蛋白水平，能帮助我们降低体内的低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）水平，并降低血脂。 图源：unsplash.com摄影师：MaeMu调节激素水平大豆异黄酮作为植物雌激素，对维持体内激素的平衡起到了重要的作用。 3对肠道健康有益豆浆中含有低聚糖成分，比如棉子糖、水苏糖等，它们都属于益生元，能促进肠道中有益菌的增殖，对肠道健康有益。

来源：TOOM舆情监测

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