导读 做好以下9点，可以有效预防心脑血管疾病，延长寿命：01健康饮食在导致心血管疾病的全因死亡中，饮食不健康占到36.9%。 05避免熬夜熬夜会让...

做好以下9点，可以有效预防心脑血管疾病，延长寿命：01健康饮食在导致心血管疾病的全因死亡中，饮食不健康占到36.9%。 05避免熬夜熬夜会让人的身体处于亚健康状态，也会导致交感兴奋，心率加快，血压升高，血脂血糖升高的风险增加。 多多关注自己的血压，才能更好地保护血管，预防心脑血管疾病。

来源：TOOM舆情监测