蒋俏蕾：手机对生物钟的改变应引起重视

智能手机的使用正逐渐成为现今人们新的睡眠仪式，通过遮蔽对生物钟的感知、冲击对机械钟的认知、凝聚新的社会性时间共识来参与制定人们多维的时间感知。 伴随长期睡眠推迟的是逐渐被改变的生物钟。“困了就睡”看似是非常自然的事情，但睡前的智能手机使用会让人对困意的感知变得迟钝，需要在自己的生理体验中辨别持续使用手机的疲累与随着夜深而袭来的困意。 人们之所以会对睡前使用手机的时长失去掌控，是因为同时受到机械钟和媒介钟两种时间框架的作用，而这两种时

来源：TOOM舆情监测

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