这些人，不适合这2项运动！

曾有初中男生前来咨询是否可以通过举重来促进生长，连群的建议是：身高增长期尽量避免举重等负重运动；进入青春期中后期，身高基本定型了，如果想改善体型，比如增加肩宽、使手臂粗壮有力等，可以考虑举重。 连群指出不同年龄段的孩子适合的运动项目不一样有的家长听说跳绳对孩子长高有帮助就要求孩子每天跳绳其实，跳绳也不是所有孩子都适合1岁—3岁的孩子，在确保安全的前提下，让他们自由奔跑，爱玩什么就玩什么，便是很好的运动。 如果家长给孩子报了舞蹈、篮球等各种培训班，一天运动（训练）时间最好不要超过2小时，避免过量运动。

来源：TOOM舆情监测

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